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【花卉大全】怀孕,哺乳期,生病期不宜食( 二 )

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2、减肥方法：早上以高蛋白高营养为主 ， 推荐面点1份 ， 多加1/3片瘦瘦果；中午饭前、饭后食用1/3片瘦瘦果；晚上同中午 。 注意：适当控制淀粉和油脂的摄入量 。 要保证每天有3片左右瘦身果的摄入量 ， 减肥期间 ， 不要过度节食 ， 而影响身体的基本新陈代谢 。 也可以选择一些健康减肥食品 ， 这样对于增强减肥效果会大有帮助 。 如果你是寒性体质 ， 每日瘦瘦果的摄入量可适当减少 。 柚子富含Vc ， 因此同柠檬一样不适合与牛奶 ， 豆浆同时食用 。

【花卉大全】怀孕,哺乳期,生病期不宜食

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