6、服酵母
美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现 ， 在制作面包的酵母中 ， 含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分 ， 能治疗普通感冒 ， 但对流行性感冒无效 。
(摘自:求医问药网 )
7、多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为 ， 生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒 ， 止咳化痰 。 美国癌症研究院在不久前透露 ， 大蒜能增强人体的免疫功能 。 在烹调菜肴时多加点佐料 ， 可使感冒早愈 。
8、食醋滴鼻、熏蒸
将食醋以冷开水稀释 ， 配制成5%-10%溶液滴鼻 ， 每日4-6次 ， 每侧鼻孔滴入2-3滴 ， 对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效 。 尤其是感冒初期 ， 疗效更佳 ， 食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒 。 在感冒流行期间 ， 用食醋滴鼻有可靠的预防作用 。 另外 ， 食醋熏蒸也可治疗感冒 ， 即将100克食醋放在火炉上熏蒸 ， 室内不仅顿时生香 ， 而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒 ， 能有效地防治感冒发生 。 感冒流行期间 ， 每日最好熏蒸食醋1-2次 。
9、搓手
由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富 ， 伸开手掌时 ， 明显突起 ， 占手掌很大面积 。 大鱼际与呼吸器官关系密切 。 每日搓搓 ， 对于改善易感冒的体质大有益处 。 其方法是：对搓两手大鱼际 ， 直到搓热为止 。 搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样 。 一只手固定 ， 转另一只手的大鱼际 ， 两手上下交替 。 两个大鱼际向相反方向对搓 ， 大约搓一到两分钟 ， 整个手掌便会发热 。 这样做可促进血液循环 ， 强化身体新陈代谢 ， 所以能增强体质 ， 故而不易感冒 。
10、按摩鼻翼
两手微握拳 ， 以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧 。 每日上下午和按摩15-30次 ， 以局部红、热为度 。 一法可改善鼻部血液循环 ， 促进粘膜细胞分泌 ， 并通过纤毛的“定向摆动” ， 将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外 。
11、穴位按摩
用双物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后 ， 再用鱼际穴周围的肌肉发达区 ， 揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区 。 按摩涌泉穴和足心 ， 直至发热 ， 使这两个区域的经络通畅 ， 气血运行正常 。 这样可预防风寒侵入 ， 拒敌于大门之外 。
12、针灸治法
我国的针灸对感冒颇有疗效 。 当您患感冒时 ， 尽早去针灸 ， 可以使鼻塞、头痛立杆见影地减轻 ， 并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常 。 由于针灸通过经络的调节作用 ， 使体内免疫功能增强 ， 故疗效可靠 。 治疗感冒的有效穴位是：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关 。 留针15分钟 ， 每日针一次 ， 一般2-3次可痊愈 。
13、多睡觉
美国哈佛大学医学院的研究人员发现 ， 人在睡眠时 ， 体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质 ， 有增强人体免疫力的作用 ， 能加速感冒及其他病毒疾病的康复 。 因此提出睡眠也是一种治疗方式 ， 特别是对感冒尤为适用 。
14、呼吸蒸气
在大口茶杯中 ， 装入开水一杯 ， 面部俯于其上 ， 对着袅袅上升的热蒸气 ， 作深呼吸运动 ， 直到杯中水凉为止 ， 每日数次 。 此法治疗感冒 ， 特别是初发感冒效果较好 。
15、冷水洗面
此法一般从夏季开始 ， 秋冬不辍 ， 以增强适当性 。 每日早晚坚持用冷开水洗脸 ， 这样可增加面部的血液循环 ， 提高抗病、耐寒能力 ， 从而预防感冒的发生 。
参考资料：/article/105/130/2005923171143.htm
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