便秘如何快速排便,女生便秘严重者最有效方法( 四 )


参考资料
【便秘如何快速排便,女生便秘严重者最有效方法】



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便秘怎么样才能快速排便? 吃药最快 , 但是治标不治本 , 建议去了解下提肛运动 , 每天练一练 , 会有很大改善

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