美食知识|秋葵干怎么做,秋葵腌酸怎么做( 四 )


ps 这道菜要用粗盐 , 换成细盐会化得很快 , 秋葵会很咸很悲剧 。
用料:
秋葵:1人份12——15根 , 2人份酌情翻倍
粗盐:铺满烤盘
日式酱油:(可选)生抽亦可 , 少量 , 蘸汁
橄榄油:1大勺
现磨黑胡椒:(可选)适量
步骤:
秋葵洗净沥干(或用厨房纸吸干) , 切蒂 , 注意不要切破露出籽 , 基本切平结蒂那头就ok 。
往装秋葵的容器里下一大勺橄榄油 , 晃动容器让油均匀裹在秋葵上 。
烤箱预热190度 , 烤盘铺满粗盐入炉一起预热 。 预热完成后 , 拿出烤盘 , 把秋葵平摊在粗盐上 , 尽量不要堆叠 。
上下火190度 , 烤制8分钟 。
出炉装盘 , 抖掉或用小刷子刷掉大粒的烤制盐 。 口味重的可以用研磨瓶装海盐撒一些些盐(我木有撒) 。
依个人喜好挤上柠檬汁 , 或是将柠檬汁挤到蘸汁头抽里 。 不做蘸汁也ok , 就是朴素清新的口感 。 开吃吧

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