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美食知识|肾结石怎么预防，怎么做可以防止肾结石疼痛( 二 )

小知识

  • 其他B族维生素如核黄素、硫胺素和维生素B12
  • 维生素D
  • 钙
  • 鱼油

    • 然而 ， 对于许多患者来说 ， 最好在使用前咨询医生或营养师 。 因为一些补充剂可能会增加一些人的患病风险 。


    肾结石应该怎么预防？ 1.少吃富含草酸盐的食物
    一些肾结石由草酸盐制成 ， 草酸盐是一种在食物中发现的天然化合物 ， 可与尿液中的钙结合形成肾结石 。 限制富含草酸盐的食物可能有助于防止结石形成 。
    草酸盐含量高的食物有：
    · 菠菜
    · 巧克力
    · 红薯
    · 咖啡
    · 甜菜
    · 花生
    · 大黄
    · 大豆制品
    · 麦麸
    草酸盐和钙在到达肾脏之前先在消化道中结合在一起 ， 因此 ， 如果您同时吃高草酸盐食物和钙含量高的食物 ， 则很难形成结石 。
    2.少吃动物蛋白
    动物蛋白含量高的食物是酸性的 ， 可能会增加尿酸 。 高尿酸可能会引起尿酸和草酸钙肾结石 。
    您应该尝试限制或避免：
    · 牛肉
    · 家禽
    · 鱼
    · 猪肉
    3.避免补充维生素C
    补充维生素C（抗坏血酸）可能会引起肾结石 ， 尤其是在男性中 。
    据一位服用高剂量维生素C的男人说 ， 他们形成肾结石的风险增加了一倍 。 研究人员认为食物中的维生素C不会带来同样的风险 。
    4.探索草药
    香卡·皮德拉（Chanca Piedra） ， 也被称为“碎石者” ， 是一种流行的草药民间疗法 ， 用于治疗肾结石 。 人们认为这种草药有助于防止草酸钙结石的形成 。 还可以减少现有石头的尺寸 。
    5.与您的医生讨论您目前正在服用的药物
    服用某些处方药或非处方药可能会导致肾结石 。
    这些药物包括：
    · 充血药
    · 利尿剂
    · 蛋白酶抑制剂
    · 抗惊厥药
    · 类固醇
    · 化疗药物
    · 排尿药物
    服用这些药物的时间越长 ， 患肾结石的风险就越高 。 如果您正在服用这些药物中的任何一种 ， 请与您的医生讨论其他药物选择 。 未经医生批准 ， 您不应停止服用任何处方药 。
    6.与您的医生讨论预防药物
    如果您容易患某些类型的肾结石 ， 则某些药物可以帮助控制尿液中这种物质的含量 。 开处方的药物类型将取决于您通常会得到的结石类型 。
    例如：
    · 如果您得到钙结石 ， 噻嗪利尿剂或磷酸盐可能是有益的 。
    · 如果您发现尿酸结石 ， 别嘌醇（Zyloprim）可以帮助减少血液或尿液中的尿酸 。
    · 如果您获得鸟粪石 ， 可以使用长期抗生素来减少尿液中细菌的数量
    · 如果您患有胱氨酸结石 ， 卡波滕（卡托普利）可能有助于减少尿液中的胱氨酸水平
     

    肾结石怎么预防？ 预防肾结石需多饮水 ， 注重尿量 ， 针对性的做饮食的预防 ， 减少含有嘌呤食物的摄入 ， 减少蛋白的摄入 ， 增加运动 。
    肾结石是泌尿外科最常见疾病之一 ， 而且患过尿路结石的患者再复发率非常高 ， 所以如何预防结石的复发至关重要 。
    尿路结石形成的因素非常复杂 ， 代谢、遗传因素、饮水、饮食习惯、环境、气候、解剖因素等等 ， 想完全解除管控这些因素的困扰很难 ， 但是平素生活中还是能控制某些因素 ， 降低结石的复发率 ， 首先重中之重就是多饮水 ， 如果身体没有饮水的限制性的疾病 ， 如心衰 ， 心功能不全等 ， 每天需要喝水三升以上 ， 关键还要注重尿量 ， 天气闷热或者大量运动后或者发热等情况 。 喝的水完全通过汗液排出 ， 尿液并没有增加 ， 尿液还是浓缩状态 ， 就容易形成尿路结石 ， 因此每日需要达到二点五到三升的尿液 。

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