8、忌烟、酒及刺激性饮品等 。
腿部静脉曲张怎么缓解 ， 保健小常识帮你舒缓病痛 静脉曲张注意事项：
(1)避免久站、久立：防止下肢负重 。 对于教师、售货员、礼仪小姐等长时间站立的人 ， 一旦出现静脉曲张 ， 则应尽早更换职业 ， 以免加重病情并导致并发症出现 。
(2)轻度静脉曲张：临床症状不明显的患者 ， 可以长期应用弹性绷带或绑腿裹住小腿 ， 以防止其继续发展 。 长期站立的人亦可应用弹力绷带预防静脉曲张产生 。
(3)进行正确的腿部运动：可在床上仰卧 ， 做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动 ， 能够增强腿部肌肉弹性 ， 帮助血液回流 ， 减缓静脉曲张 。
(4)避免足部及小腿部碰伤：因为静脉曲张形成静脉结节 ， 静脉结节的管壁较薄 ， 并常与萎缩的皮肤相粘连 ， 轻度损伤即引起破裂出血 ， 且此种出血不易止住 。 另外 ， 静脉曲张的局部血液循环障碍 ， 一旦皮损破裂 ， 则不易痊愈 ， 糜烂溃疡处由于久不收口而易于感染 ， 引发严重并发症 。 过度搔抓亦会引起上述损害 。 因此 ， 静脉曲张患者应避免小腿部碰伤及过度搔抓 。
(5)常抬高双腿：躺下休息 ， 抬高双腿 ， 高于心脏水平 ， 并维持膝盖弯曲 ， 躺15分钟左右 。 以促进腿部血液循环 ， 缓解静脉曲张症状 。
如何缓解小腿静脉曲张 静脉曲张的缓解应该从以下几方面：
1、平时的习惯问题 ， 要避免久坐、久站 ， 长时间坐立45分钟时要活动15分钟 ， 站立45分钟时要静坐10-15分钟 ， 以保持姿势的不停变化 。
2、很多老年人喜欢泡脚 ， 这个习惯非常不好 ， 会加重静脉曲张的进程 。
3、对于教师、医生以及长时间站立的工作者 ， 建议在站立时佩戴弹力袜 ， 对于静脉曲张较轻的患者 ， 可以佩戴保健型弹力袜 ， 对于静脉曲张较重的患者 ， 建议配戴治疗性弹力袜 ， 根据自己小腿的粗细佩戴 。 对于已经产生静脉溃疡和色素沉着的患者 ， 建议及早进行手术治疗 。
如何缓解静脉曲张疼痛 轻微的静脉曲张可以通过保守治疗或者打针治疗 ， 严重的静脉曲张可以通过手术治疗
平时避免久坐久站 ， 可以多走动走动踮踮脚 ， 经常抬高患肢 ， 穿戴医用弹力袜 ， 睡前抬高腿 ， 多做运动比如游泳和慢跑 ， 不做增大下肢压力的运动
如果无法避免久站久坐 ， 可以没事的时候走几步活动活动 ， 也可以踮踮脚 ， 或者穿戴医用弹力袜
腿部静脉曲张睡觉时把腿抬高可以帮助腿部血液回流 ， 减小下肢瓣膜的压力 ， 延缓静脉曲张的发展
静脉曲张的腿部瘙痒 ， 是静脉曲张所表现出的明显的症状的 ， 一般静脉曲张的话会导致痒的情况 ， 因为血液循环不好 ， 需要及时的治疗静脉曲张的
静脉曲张怎么办 【健康知识|静脉曲张怎么缓解，久坐会是静脉曲张加重吗】完全消除静脉曲张的方法 ， 主要是采用手术治疗 。 手术治疗可分为：传统的大隐静脉高位结扎 ， 分段剥脱手术 ， 这种手术方式创伤比较大 ， 恢复相对时间比较长 ， 给病人带来的痛苦也是比较大的 。 所以目前医生多采用更微创的手术方法治疗静脉曲张 ， 包括激光和射频处理大隐静脉主干 。 大隐静脉主干在不剥脱的情况下 ， 在体内进行闭合 ， 血液不能通过大隐静脉主干 ， 病人的症状会减轻 。 对于分支静脉出现的静脉曲张 ， 可以采用点式剥脱 ， 或者是局部注射硬化剂的方法治疗 ， 这种方法是一个小切口或者是一个针眼 ， 就能完全解决分支静脉曲张的现象 。
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