【健康知识|怎么去肝火，女性泻肝火最快方法】
3、绿豆也是对降火很有帮助的食物 ， 性寒味甘 ， 具有清凉解毒的功效 ， 肝火旺的人多喝绿豆汤或绿豆粥很有好处 。
4、菊花茶可以降肝火茶饮 ， 每天能泡一杯喝上 ， 不仅降火 ， 还能明目 ， 好处很多 ， 但需要注意身体寒凉的人要少喝 。
5、按摩阳陵泉穴：这个穴位有泻肝火的作用 ， 是胆经上的一个穴位 ， 按摩它可以起到疏肝利胆的效果 。 具体找穴方法是：屈膝90° ， 膝盖外侧有两个明显突起 ， 前上方为胫骨小头 ， 后方偏下位置为腓骨小头 ， 将两点连线做一个直角三角形 ， 第三点就是阳陵泉穴的位置 。 每天用力按揉3分钟即可 。
怎样去肝火 建议去正规中医院看中医 ， 在诊断不明确的情况下 ， 最好不要盲目服用中成药 ， 可能会产生远期副作用 。
中成药——舒肝散 ， 可以按说明进行服用 ， 非常有效 。
食疗的话 ， 薏米莲子粥较好 。 用莲子芯泡水喝也能平肝 。
肝火旺经络做到不生气 ， 多吃木瓜 。 睡前用热水泡脚 。 多按摩胆经 。 都是去肝火的好办法 。 建议看下人体使用手册这本书 ， 到处都有卖 。 对调理身子很有帮助 。
预防肝火上升或是要清肝火 ， 中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治 ， 效果不错 。
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