鹅蛋中还含有丰富的钙、铁、磷等微量元素、丰富的维生素、核黄素和硫胺素 ， 这些都是人体新陈代谢必需的 ， 对于孕期的准妈咪及胎儿都是很有好处的 。
怀孕什么时候吃鹅蛋
怀孕之后 ， 很多人会建议在孕中期或者孕晚期的时候吃 ， 主要作用也是帮助去胎毒 。 其实 ， 孕期吃鹅蛋与去胎毒之间并没有直接的关系 。
胎毒的产生是由于准妈咪孕期食用过多的高脂、高糖、高热量、辛辣刺激食物产生的内热对胎儿的影响 ， 导致胎宝宝出生之后出现湿疹等情况 ， 孕期吃鹅蛋 ， 对于这些情况并没有太大帮助 ， 主要还是依靠孕期科学饮食来纠正 。
鹅蛋的营养价值其实和鸡蛋相差不太大 ， 所以在整个孕期 ， 准妈咪都是可以吃鹅蛋的 ， 你并不需要遵循去胎毒那一套说法非得等到孕中期或者孕晚期才开始吃 ， 只要你愿意 ， 甚至在备孕的时候就可以吃起来 。
【母婴知识|怀孕多久吃鹅蛋最好，怀孕几个月吃鹅蛋最佳 m.由来.cn】孕妈吃鹅蛋注意事项
- 鹅蛋具有补气的功效 ， 冬季吃鹅蛋可以帮助身体更好地抵御寒冷 ， 所以准妈咪可以在孕期多吃一些鹅蛋 。
- 因为鹅蛋个头比较大 ， 每天吃1-2个为宜 ， 吃多了容易造成消化不良哦 。
- 孕妈吃鹅蛋 ， 建议水煮、蒸、或者是少油炒食 。
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