铁皮石斛晒干了的怎么吃效果最好 铁皮枫斗的吃法有很多种 ， 不同的吃饭不同的用量 。
而相对比较好的吃饭有煎熬铁皮石斛
1取干铁皮枫斗5克 ， 用清水冲洗干净 。
2 将清洗干净处理好的铁皮石斛或铁皮枫斗放入锅内 ， 加适量的水（根据自己日饮的水量） ， 用大火将水煮开 ， 再用小火慢慢熬3小时以上为佳 。
3 熬3小时后关火 ， 稍等冷却即可饮用 。 一时喝不完的可以先装入保温瓶保温 ， 喝的时候再倒 。
4 饮毕 ， 将铁皮石斛或铁皮枫斗取出嚼服 。
注意事项
石斛性微寒 ， 对于脾肾虚寒的人来说 ， 大量服用后会引起消化不良或腹泻；
石斛具有生津滋阴的作用 ， 比较适合阴虚的人服用 ， 脾虚湿盛者大量服用会滋腻碍胃 ， 引起消化不良 。
感冒初期不宜吃 ， 由于铁皮石斛偏于滋腻 ， 服用后不利于感冒的治疗 。
根据中药配伍原则 ， 铁皮石斛不宜与寒水石 ， 巴豆 ， 炒僵蚕等中药同时使用
铁皮石斛怎么吃最好？一天吃几颗？ 铁皮石斛在大家心中 ， 就是一种营养很高的食材 ， 人们常常用它当作一种保健食材 ， 因此得到很多人的欢迎 。 因为这个食材价格还是偏高 ， 食用的人群只是极少数的一部分 ， 对于此类食材能够提高人体免疫力 ， 而且也能够延缓衰老等 。 如果把铁皮石斛晒干之后 ， 哪种食用方法效果更好呢？这也是大家所关注的 ， 当然可以把它碾成粉末 ， 直接冲泡或者泡酒 ， 这些食用方法也是比较简单的 ， 也受到了人们的欢迎 。
首先 ， 如果你选择把这个铁皮枫斗晒干 ， 可以选择这样一个方法 ， 就是把它碾成粉末 ， 方法还是比较简单易行的 。 如果没有这个工具 ， 可以让药店让他们帮你把铁皮石斛碾成粉末 ， 你只需要付一些加工费就行了 ， 碾成粉末的铁皮枫斗食用的时候是极为简单的 ， 一般就放几克用水冲泡一下就可以直接饮用了 。 如果你感觉这个味道比较淡 ， 可以选择放一些蜂蜜 ， 这样在饮食的时候 ， 这个口感是相当不错的 。
其次 ， 如果把铁皮石斛晒干之后 ， 选择另外一种方式 ， 这种方式只适合喝酒的人 ， 就是把铁皮石斛放入酒中进行泡酒 ， 这种方式也是非常不错的 ， 但是浸泡过后的这个酒 ， 每天食用量不要超过20克 ， 据了解 ， 这样泡过的酒可以活血 ， 也可以消肿止痛 ， 特别是对跌打损伤也有很好的辅助作用 ， 所以说喝酒的人可以选择这样一种方式 。
综上所述 ， 铁皮石斛晒干后 ， 哪一种食用方法效果最好呢？可以选择适合自己的食用方法就行了 ， 有些人可以把铁皮石斛碾成粉末 ， 这也是比较容易简单的一种食用方法 ， 如果你是一个喝酒的人 ， 那么可以把铁皮石斛泡在酒里面 ， 食用的时候也是比较方便的 。
石斛怎么吃好 方法一：鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干 ， 洗净入口细嚼 ， 味甘而微黏 ， 清新爽口 ， 余渣吞咽即可 。 （功效：强阴益精、开胃健脾 。 ）
方法二：煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟 ， 后放入1-2克西洋参再煮30分钟 ， 可重复煎煮 ， 连渣食用 。 近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎 ， 应劈开先煎 ， 得真味” （功效：补虚养阴 ， 清热 。 ）
方法三：泡茶——洗净后切薄片 ， 用开水冲泡后饮用 ， 可重复冲泡 ， 连渣食用 。 （功效：开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著 。 ）
方法四：熬膏——洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁 ， 连煎两次 ， 弃渣后用小火浓缩 ， 再加冰糖 ， 继续熬制成膏状引用 。 （功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效 。 ）
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