4、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果 。 油煎、油炸或是辛辣类的食物较易造成荨麻疹复发 。
【莱】5、尽有可能少热敷：有些人会用热敷止痒，虽然热可以知使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热道能够导致血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有有可能造成荨麻疹 。
6、尽有可能少去抓：一般人专对皮肤痒的直觉反应都是赶忙用手去抓，可是你有可能不了解，这个动作不但不能止痒，还有可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而属让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化 。
荨麻疹怎样治疗？ 近年来，,随着社会工业化的发展，环境污染的日益加重，荨麻疹发病率越来越高 。 虽然说荨麻疹不足以致命，但是，患有这种病的患者通常感觉很痛苦，不仅身上长满风团，身体其他方面也会觉得很不舒服 。
四川成都的王先生患荨麻疹3年左右了 。 刚参加工作一次饭局应酬之后，回家没多加注意就从急性荨麻疹发展为了烦人的慢性荨麻疹，此后一发不可收拾，年年来犯年年愁，尤其到了夏季、在空调房久待、被蚊虫叮咬后更惨，皮肤几乎就没有可以触摸的地方，而且全天痒个不停，尤其到了晚上痒得都无法入睡，太遭罪了 。 到底应该如何治疗呢？
首先来了解下形成荨麻疹的原因，这样才能够更好的对症治疗，毕竟每一种病都是有原因的，而荨麻疹的原因主要是以下几种 。
1、过敏体质
它主要是由患者的过敏性体质导致的易感性与环境因素等诸多因素综合作用而成的 。 患者的体质受到先天的遗传因素和后天的免疫状态、精神心理状态、内分泌和健康状况等因素的影响，是荨麻疹的一个重要病因 。
2、外部环境
由于当前的城市环境污染很严重，很有可能使得自身的体质发生变化 。 数据显示，工业化明显的城市、沿海发达地区的荨麻疹的患者逐年增加，说明环境对荨麻疹的影响非常明显 。 其它的环境因素包括各种变应原、刺激性气体、病毒感染、居住环境、饮食习惯、社会因素等方面 。 当然，除了以上较为常见的诱发因素，还有其他的诱发因素，如其他疾病的影响、社会和家庭因素等 。
3、皮肤黏膜的易感性
易感性的源头来自于抗原物质的经常刺激，但其易感程度则视皮肤黏膜组织中肥大细胞、嗜碱性粒细胞的数量和释放化学介质的能力 。 研究证明荨麻疹患者皮肤黏膜细胞数目不仅多于其他人，而且释放化学物质能力也更强 。
如何治疗荨麻疹能更好的避免反复？
1、首要的是查找并避免相关过敏原 。
2、发作初期药物治疗为主
抗组胺药物虽不能阻止组织胺的释，但能控制病情，抑制风团的产生 。 抗组胺药物具有副作用，患者要按照说明书谨慎使用 。 若患者为工人，在高空作业或者为驾驶员，要保证乘客安全，那么更要谨慎使用 。 建议在荨麻疹急性发作的时候治疗使用，不建议长期治疗使用 。
3、重视调整过敏体质
医学研究发现，过敏体质患者血清IgE显著升高，肥大细胞数较多并且细胞膜上的IgE受体也较多 。 辅助性T细胞及其发作的细胞因子对IgE的组成起重要调理效果 。 在健康情况下，Th1和Th2会相互平衡，且同时接受辅助性T细胞调控，在辅助性T细胞调控能力欠缺时或接触到某些异性蛋白质或细微分子后，Th2过度活化，致使Th2细胞激素排泄量过高，促使IgE升高，使血清中IgE浓度上升，从而引发荨麻疹 。
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