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健康知识|打鼾怎么治，打鼾的自我治疗方法( 二 )

小知识


2，打鼾的手术治疗
要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅 。 咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法 。 它的成功与否决定于手术病人的选择 。 另外小颌的病人容易舌后坠，可以做正颌等手术 。
3，打鼾的等离子低温消融技术
等离子低温消融技术是新近美国的一项专利技术，它是一种很有发展的微创治疗手段 。 可以使咽部的组织消融，体积缩小，并可以缩小肥厚的舌体 。 由于是采用低温治疗，局部反应小，基本上无痛苦，不出血或者出血甚少，操作时间短，可在门诊接受治疗，主要适用于鼻腔、咽部狭窄及舌体肥大的病人，南京八一医院耳鼻咽喉科目前采用等离子消融技术已经治疗多例患者，取得了较好的疗效 。
4，持续正压通气机及口矫器治疗打鼾
持续正压通气机（CPAP）主要原理是通过睡眠时配戴一小型CPAP机，使面罩与呼吸机相连，类似吹气球的原理，将咽部狭窄的部分扩大 。 每一个病人需要的压力是不同的，因此需要医生利用多导睡眠图检查来确定一个合适的压力 。 CPAP机可以明显提高血中氧的含量，适用于中重度打鼾及其它治疗方法失败的病人 。
患有打鼾怎么治？ 打鼾的治疗主要分为一般治疗和医学干预治疗 。 一般治疗主要是减肥，锻炼身体，睡觉时尽量侧睡，不要仰卧睡，同时应戒烟戒酒 。 医学干预治疗，首选无创呼吸机的治疗，即夜间睡觉时戴呼吸机，产生一定的压力，打开狭窄的气道，保持气道通畅，以免打鼾；第二是手术治疗，适用于有明确的上呼吸道狭窄的患者，包括鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等；第三是口腔矫治器治疗，适用于下颌后缩的下颌畸形的患者 。
打鼾怎么治？ 打鼾主要是指患者睡眠时呼吸暂停，在临床上又称之为睡眠呼吸暂停综合征，又称作鼾症，该病的病因有90%以上的患者，都是由于肥胖及呼吸道狭窄所引起 。 此时需要积极的减肥，控制体重，同时到医院进行鼻腔，咽喉腔的检查，如发现有鼻炎，鼻息肉的症状，可以及时治疗鼻炎，鼻息肉，如果有扁桃体肥大，舌根后坠等，需要及时行扁桃体的摘除手术，咽门的成形术，打鼾的治疗才有治疗的效果 。
打呼噜如何治疗？ 生活中总有很多人会出现打鼾的症状，大家在面对这些问题的时候，可以了解一下有效的缓解措施，让呼吸更加顺畅 。 下面的内容就是缓解打鼾的方法，大家可以在生活中参考一下 。

8个方法让你不再打鼾

1、注意睡姿

如果趴着睡或者是仰面睡觉，可能会挤压呼吸道，出现咽喉堵塞，这个时候呼吸会比较不顺畅，出现打鼾的情况 。 应该选择侧卧，减少咽喉阻碍，睡眠期间呼吸道比较流通，从而减少打鼾的问题 。

2、卧室中使用加湿器

出现打呼噜的情况可能是咽喉太干燥 。 如果室内比较干燥，往往会导致喉咙堵塞，出现打呼噜 。 这个时候可以在室内增加加湿器，保持空气湿润，减轻喉咙干燥的问题，也能够缓解打呼噜的现象 。

3、咬葱白

在睡觉前的半个小时，可以准备好一根干净的葱白，咬碎后直接吞噬 。 葱白能够加强呼吸道的肌肉收缩，让呼吸道变得更加通畅 。 连续吃一个星期，看看具体的效果 。 如果没有用的话要停止使用，因为葱白的味道比较刺激，长期吃可能会对咽喉造成影响 。

4、选择合适的枕头

适当调整枕头的高度，有利于减轻头部的压力，也能够让呼吸道通畅，避免出现呼吸梗塞的问题 。

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