蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳 。 由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了 。
3、抗疲劳
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况 。 人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状 。 脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛 。 运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能 。
4、润肺祛痰止咳
蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，如果在其中放入枇杷汁，其功效会更加的显著以及有效 。 在出现咳嗽等情况时，准备雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次后咳嗽的情况就会自动的消失 。
5、改善便秘症状
蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担 。
6、蜂蜜洗脸润肤
每次洗脸时，先用温水清洗面部，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓（如感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合），然后双手在面部向上向外打圈按摩，重点在眼角鱼尾纹处、额头、鼻翼两侧、颈部等几个部位细致按摩，可以使肌肤光泽 。
以上内容参考：
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