分手一定是有原因的， 但很多人在找原因上容易走两个极端 。
有的人会把责任全都揽到自己身上， 明明是恋爱里正常的互动， 对方非要拿来做分手的理由， 有的人就会觉得内疚自责， 觉得都是自己不好， 都是自己太作， 才会让对方离开自己 。
而有的人是明明在恋爱过程里没有好好珍惜， 做了一些过分的事情， 让对方伤透了心才想离开， 却一直到分开的时候还不知道问题出在哪里， 觉得自己什么都没做错为什么还要被抛弃 。
所以说， 找对分手原因， 清楚地认识到自己的错误很重要 。
你必须知道对方是为什么离开你， 你自己身上存在哪些问题， 找到本质问题， 才能找到解决办法 。
比如对方是因为你不够体贴， 不够在乎而分手， 如果你没有弄清楚， 一味的断联， 让自己看上去过得很好， 对方只会更加确定你不是真的在乎， 离开你的决心也就更加坚定了 。
只有认识到自己的错误， 并且真心的改变， 才可能让对方看到， 考虑重新试一次 。
其次， 尊重对方的想法， 默默守候 。
虽然每个分手案例都有所不同， 但有一点是一定相同的， 那就是绝对不要死缠烂打 。
已经不爱你的人， 你再怎么纠缠对方都不会心软， 反而还会更加厌烦你瞧不起你， 对你还有感情的人， 在你纠缠的那一刻， TA们也并不会感受到你的爱意， 只会觉得自己是不被尊重的 。
不管是什么理由， 在对方提出分手的那一刻， 分手就是TA们的诉求， TA们觉得分开会让自己更舒服一点， 一味的纠缠只能说明你并不在乎对方舒不舒服快不快乐， 只在乎自己的感受， 只想达到自己的目的而已 。
所以， 如果你还想再复合， 首先就要做到尊重对方的想法， 可以在对方提分开的时候诚心诚意地提出挽留， 但如果对方已经下了决心， 就不要再勉强， 但也绝对不能表现得过于洒脱， 因为这会让对方觉得你好像从来都没有爱过， 就更加不可能回头了 。
你要做的是尊重对方的想法和感受， 但又要让对方感受到你一直是爱着TA的， 所以这种情况， 断联时间绝度不能太长， 可以用朋友的身份继续关心TA， 可以在TA需要的时候第一时间出现， 让对方知道， 虽然分开了， 但是你对TA的感情一直没有变 。
说白了， 这种分手情况， 并不是没有感情， 相反， 正是因为还爱着， 才忍受不了一点点情感上的瑕疵， 接受不了任何自己不被爱的可能性， 分开只是一种考验， 如果你能开始学会在乎TA的感受， 如果你能经受住时间的考验， 对方才能相信你的真心 。
最后， 找到合适的时机表达复合诚意 。
上面既然说了， 这种情况下的分手只是一种考验， 那考验就必然是有期限的， 虽然说要尊重对方的想法， 但人的想法都是一直在变的， 提分手的时候对方是想分手， 谁知道过一段时间以后对方又是什么想法？
如何挽回一段感情？ 一、调整正确的心态
在你们分手后， 也许你的情绪低落， 每日以泪洗脸， 但要知道这样的行为不会让他觉得你可怜， 反而觉得你像个怨妇般， 对你越来越反感 。 要知道， 当初对方喜欢的， 本就是那个爱笑、开朗的你 。
心态是能改变事情的方向的， 一个乐观的心态会让你做起事来积极向上， 做成功的可能也就更大；但一个悲观的心态会让你做起事来拖拖拉拉， 觉得凡事都做不成， 自然也就越来越没心思去完成 。 所以保持乐观、自信、坦然的心态， 会让你的挽回之路更顺利 。
二、降低矛盾点
每个分手都是经过了或多或少的矛盾堆积后爆发而产生的， 所以在提出分手时， 双方的情绪都是激动的， 他不停的提出压力大要分手， 你不停的纠缠说不分手， 于是你们只能一直这么僵持着， 最后不欢而散 。
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