6.准备几瓶酸奶 ， 龙宝用的是前一天晚上做的酸奶 ， 朋友们也可以直接用市售的盒装酸奶 ， 吃多少放多少 。
7.杯子里先放一层酸奶 ， 再放一层自制的水果麦片 ， 层层交替 ， 一直放到满 ， 喜欢吃水果麦片的可以多放一些 。 不着急吃的话可以放到冰箱里冷藏2小时 ， 口感更好 。 也可以直接把水果麦片和酸奶放到碗里拌匀了吃 。
做好的水果麦片用保鲜袋或者密封罐装起来 ， 朋友说她买的水果麦片一斤要50多块钱 ， 龙宝这次做了300克的水果麦片 ， 成本还不到10块钱 。 水果麦片的做法 ， 好吃又好做 ， 健康无添加 ， 比买的便宜一大半 ， 麦片的新吃法 ， 香喷喷咯吱脆 ， 营养丰富又抗饿 ， 味道好极了 。
今天的这篇自制水果麦片的做法 ， 您学会了吗？
即食水果燕麦片的正确吃法 一道方便快捷健康的营养早餐--鲜果酸奶谷物麦片 ， 献给所有爱美的女性朋友们 ， 祝大家永远健康、快乐和美丽！
原料：
瑞士即食早餐麦片半杯（内含燕麦片、谷物片、葡萄干、葵花籽、碎坚果等）、低脂原味酸奶120克、奇异果1个（可以根据自己的喜好选用其他新鲜水果） 。
做法：
1、奇异果去皮切小块；
2、瑞士即食早餐麦片放入碗内 ， 倒入酸奶；
3、摆上奇异果块 ， 吃时拌匀拌匀即可 。
谷物水果麦片怎么吃 一、水果麦片
水果燕麦片呢 ， 里面有燕麦 ， 还有一些脱了水的水果干 ， 它富含膳食纤维 ， 有助于维持正常的肠道功能 。 小编第一次吃水果燕麦片的时候 ， 就用开水泡 ， 吃了第一口 ， 难吃到怀疑人生 。 后来开发了新的吃法 ， 今天就介绍一下 。 好 ， 其实在现实之中 ， 很多人都是没有吃过水果麦片的 ， 当然也不会知道这水果麦片究竟该怎么食用 。 其实水果麦片的吃法很简单 ， 它和我们平时吃的麦片食用方法很相似 ， 只不过在吃水果麦片之前 ， 我们需要将它用温水泡上一个晚上左右的时间 。 此外 ， 我们还需要注意的事 ， 我们在吃水果麦片的时候 ， 最好还不能用牛奶直接泡 ， 因为这样水果麦片吃起来会很硬 ， 最好能够先用热水泡一下 ， 之后再加入适当的牛奶进去 。
水果麦片2.jpg
二、水果麦片怎么吃
食材：水果燕麦片 3勺、红枣牛奶 1罐、水 适量
步骤：1、用汤匙装两到三勺买来的水果燕麦片到碗里 ， 备用 。
2、取一罐牛奶 ， 这个以个人的喜爱为准 ， 小编那用的是红枣牛奶 ， 倒出 ， 备用 。
3、那种小婴儿煮奶的小锅 ， 清洗干净 ， 然后将牛奶倒进小锅里 。 打开煤气炉开始加热红枣牛奶 ， 注意不要太大火 。
4、将水果燕麦片倒入锅中 ， 和牛奶一起加热 。 注意不要太大火 ， 以免烧焦 。
5、在加热的过程中 ， 要轻轻地不断的搅拌 ， 防止燕麦粘锅底 。 最好是用小火慢慢的煮 ， 直到牛奶煮开 。
6、红枣牛奶煮开以后 ， 还要再小火煮一分钟左右 ， 这样燕麦的口感就会变得QQ的 ， 这时就可以倒出来食用啦!
第一种：开袋即食 ， 直接干吃 。 这种事最简单的 ， 猴头菇麦片非油炸的特性 ， 加入了各种辅料 ， 直接干吃口味还不错 。
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