进食快 ， 吞下空气：生活节奏快 ， 工作时间紧张 ， 经常吃饭的时候速度就比较快 ， 这也造成了一部分空气进入肠胃经常如此 ， 消化能力就会下降 ， 并且肚子经常咕咕酱放屁比较多 ， 肠道里面的气体无法释放 ， 饮食方面就得多注意最好细嚼慢咽 ， 吃一些易消化的食物更助于肠胃的吸收 。
压力太大：很多人生活当中总是精神紧绷 ， 导致身体出现不适 ， 影响消化 ， 肠胃吸收能力下降 ， 肚子出现咕咕叫放屁 ， 多这种情况面对这样的事情一定要学会调理自己的身心 ， 释放压力 ， 劳逸结合 ， 对这种情况有所缓解 。
饮食习惯：但是这种情况跟你日常的食物也有关系 ， 比如淀粉蛋白质类的东西和一些刺激性的碳酸饮料 ， 会让你的肠胃当中产生大量的气体 ， 肚子咕咕叫或者是放屁一定要改变自己的饮食 ， 才能够有效的改善肠胃里的状态 ， 避免这种情况出现 。
肚子总是咕咕叫怎么回事 肚子咕噜咕噜响在临床上被称为肠鸣音 。 正常的情况下 ， 肠鸣音声音和缓、不容易听到 。 当胃肠不正常蠕动时 ， 肠鸣音就容易被听见 。 可以通过听肠鸣音的次数、声音等 ， 并结合症状来判断是什么疾病 。
如果肠鸣音没有伴随其它症状 ， 很可能是因为消化不良导致的 。 消化不良时 ， 肠胃产气不能顺畅的排出造成肠鸣音 ， 这种情况下可以平时吃些易消化的食物 ， 多运动促进胃肠道的蠕动 。 如果肠鸣音还伴腹泻、腹痛等症状 ， 可能是急性胃炎、阿米巴痢疾等疾病 。 这时应该及时去医院检查 ， 鉴别诊断疾病 ， 查明病因进行治疗 。
如果肠鸣音同时还伴有排便异常、腹痛腹胀 ， 并且症状持续发生超过三个月以上 ， 最好去医院做肠镜检查 ， 排除肠息肉、肿瘤等疾病 。 如果肠道气体排出后 ， 还经常出现肠鸣、大便不成形等症状 ， 可能是胃肠道益生菌群失调 ， 要多补充益生菌调节 。
肚子里总是咕咕叫怎么回事 【健康知识|肚子咕咕叫是怎么回事，4个最为明显的肠癌信号】肚子会咕咕叫的原因如下 ， 像是我们肚子 ， 如果饿了之后 ， 它就会咕咕的叫 ， 每个人也都会有这种情况发生的 ， 这也是神经中枢的感觉 ， 肚子饿了之后就要胃部收缩 。 我们每天都要吃饭 ， 吃的饭大概几个小时就会在胃里面排空了 ， 这个时候胃收缩之后就会挤压一些空气导致的咕咕叫 ， 吃进去的饭菜一般在五个小时左右就会吸收了 ， 这个时候胃就开始收缩 ， 排空的时间和成分也是有关系的 。 如果糖类的食物 ， 两个小时基本上就消化完了蛋白质的食物 ， 大概在四个小时就消化完了 ， 脂肪类的食物 ， 在六个小时 ， 如果是混合的食物 ， 大概在五个小时就会被人体吸收 ， 胃排空他也是有正比的 ， 如果胃里面的食物有100毫升 ， 就每分钟排出五毫升左右 ， 单位不到达500毫升的时候 ， 每分钟就可以排空15毫升魅力的东西 ， 排空之后胃开始收缩 ， 收缩之后就会让人感到饥饿 ， 这也是进食的信号了 。 像蠕动的肠胃就是呱呱叫的声音 ， 不管是什么时候 ， 胃里都是有液体和气体的 ， 如果液体和气体被挤压之后 ， 就会发出咕咕的声音 ， 在胃部强烈强烈的收缩之后 ， 就会有声音出现 ， 就像是我们在洗衣服的时候 ， 当衣服在甩的时候 ， 如果有水和空气在一起的话 ， 就会发出咕咕的声音 ， 其实这都是一样的 。 肠胃里面的气体和液体 ， 它们之间发生的声音就是肠鸣音每分钟也会有五次左右声音大的时候 ， 也会声音有变动 ， 餐吃完饭之后会经常发生的 ， 它的声音也会变大的 ， 像是肠鸣音亢进 ， 它也是生理的 ， 也可以是病态的 ， 当我们的生理肠胃增加的时候 ， 就是饥饿的时候 ， 这个时候肚子里就会发出咕咕的声音 ， 如果它持续的时间也会比较短的 ， 如果病理性的就会有胃炎受凉等等一些现象才会引起的咕咕的声音 ， 这个时候也要及时的去医院治疗 ， 不然的话就会有拉肚子的现象发生 。 在平时一定要多吃一些清淡的食物 ， 不能经常吃油腻的食物 ， 这样也不会对我们的胃部造成一定的伤害 。
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