脸上长斑怎么自己去除？ 脸上长斑需要在平时多吃一些富含维生素c以及维生素e的蔬菜水果 ， 并且需要在平时做好防晒工作 ， 比如涂抹防晒霜或者使用遮阳伞等 ， 如果没有出现好转 ， 或者症状比较严重 ， 则可以到医院采取激光的方式将其去除 。
脸上长斑该如何去除 防晒工作不可少 ， 选择适合季节的防晒品
大部分MM脸上会长雀斑 ， 很大部分原因是由于肌肤受到紫外线的伤害 ， 导致黑色素不断增多形成的 。 即使是秋冬季节 ， 防晒工作一定不可少 ， 出门更要做好防晒工作！
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柠檬祛斑法
柠檬 ， 含有丰富的维生素C ， 可以很好的清除皮肤的角质 ， 促进皮肤的新陈代谢 ， 最主要的是能去除黑色素 ， 能有效淡化斑点 ， 斑点也是黑色素堆积造成的 。 用柠檬汁洗脸 ， 水温最好是温水 ， 太热的水会分解柠檬中的维生素C ， 每次只需半小时就可以了 ， 这是一个非常给力的快速祛斑的小妙招 。
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拒绝色素类食品 ， 多吃清淡食物
色彩诱人的美食确实让人难以抗拒 ， 可是这些食物都含有较多的色素 ， 对你的美白祛斑事业是一点帮助都没有的 ， 反而会有反作用 ， 让你的皮肤不断堆积毒素色素 ， 所以要想拥有美白无斑肌肤 ， 还是多吃清淡或是吃含有抗氧化元素的葡萄籽 。
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土豆片敷脸
土豆也有很好的祛斑效果 ， 将土豆切成薄薄的片 ， 敷在斑点处 ， 经常做 ， 需要坚持 ， 能看到很好的效果 。
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