同时还要配合脚步的力量 ， 大脑、小脑、心脏、喉、 血压等都处在大脚趾前端和内侧 ， 其他脚趾分别是眼、耳、鼻的分布 ， 当我们的手撑着地的时候 ， 脚掌和脚趾也要跟着弯并且承受力量 ， 这个时候经络就开了 ， 然后往前一推 ， 整个人体气脉就运转起来了 。 能后你爬起来 ， 需要腰部发力 ， 这就是在滋养“元气” ， 人变老是从脚开始老 ， 要是走路吃力 ， 那是肾虚了 ， 肾气不够了 。 足太阳膀胱经 ， 足阳明胃经 ，
这两根经是取决人体体质好坏的 ， 通过大礼拜就能打开这两根经的脉结 ， 元气就会把体内的虚寒病毒往外驱赶出去 ， 通过毛孔出汗排毒 ， 就达到治病养生的效果了 ， 很多人做完以后就觉得浑身很舒服 ， 那是经络通了 ， 脉结开了 ， 大礼拜看上去很简单 ， 其实内涵非常深奥 。 下面是德容居士大礼拜心得
我们每天大礼拜 ， 心脏 ， 心态就会很平和 ， 能开智慧 ， 人在静的时候就能生智慧 ， 很多人不顺就是在心态不平衡的时候一个念头出错 ， 做出失足的行为 。 身体能量增加了 ， 智慧开了 ， 福报也就有了 。
以前我刚做大礼拜的时候 ， 没觉的他有什么神奇之处 ， 师傅叫我多做 ， 我就做了 ，
我做到1万多拜的时候 ， 我身上的经络不停地跳动 ， 好像有气流在运转一样 ， 做到三万多的时候 ， 原来颈椎疼痛、脖子僵硬的病好了 ， 还有肩周酸痛等病都好了 。 我在一本书上看到禅宗近代高僧虚云老和尚年轻时有颈椎病、肩周炎 ， 他做大礼拜做好了 ， 他经常晚上等别人都睡了 ， 他再偷偷的做 ， 禅宗以坐禅为主 ， 大礼拜是密法独有的修行方式 ， 按照丛林‘六和敬’“戒和同修”的制度 ， 会引起讥闲 。 我当时觉得好像有气功的成分 ， 但不敢断定 ， 我在西北民大博士生导师（格鲁派）‘多识仁波切’写的一本《藏传佛教常识》中找到了答案 ， 密法有“密宗气功”的修持手段 ， 但跟世间的那些伪气功是不可混为一谈 ， 只是打开脉结的一种手段 ， 密续的脉气明点就是“密宗气功”的修行部分 。 因为是密法 ， 一般不是这种根器的人 ， 你跟他讲 ， 一个是听不懂 ， 而且还会诽谤 ， 所以修行密法是需要一定福报和根器的 。 大礼拜的目的就是要调和四大 ， 修出离心 ， 然后再发菩提心 ， 证悟空性 ， 最后成就法身胜义菩提 。 四皈依：真实善逝三宝三根本 ， 脉气明点清净菩提心 ， 体性自性大悲坛城中 ， 直至胜义菩提恒皈依 。 四皈依说的很明白 ， 大礼拜也必须要皈依三宝根本才能修 。
内分泌失调怎么办？ 每个人的人体里都有内分泌系统 ， 分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能.
内分泌失调的原因：
1、营养缺乏
营养是否缺乏会对内分泌造成影响 。 如果身体缺乏营养 ， 就会造成内分泌的失调 。
2、年龄影响
内分泌腺激素的平衡能保证生理的平衡 。 随着年龄的变化 ， 内分泌需要发生一些变化的 ， 年龄越大受到内分泌的影响就会越大 ， 因此 ， 年龄是不可以忽略的一个因素 。
3、环境影响
外界环境会对体内的内分泌造成影响 。 如果长时间生活在空气质量比较差的环境中 ， 女性就会摄入大量的化学物质 ， 就会造成内分泌失调 。
4、情绪影响
内分泌失调和情绪是相关 。 如果经常性地面对压力长期出现不良情绪 ， 就会在内分泌的失调 。 想要预防内分泌失调 ， 就要保持好的心情 。 虽然内分泌失调比较常见 ， 但不可以掉以轻心的 。
调理内分泌失调:
1、均衡激素水平
调理内分泌失调建议吃思妍金巢安 ， 从根本上调节体内激素水平 ， 坚持一个月左右 ， 内分泌会逐渐均衡的 。
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