怀孕后，应该从什么时间开始吃叶酸？大概要吃多久？对孕妇尤其重要 。 叶酸选用正规厂家生产的即可 。 一般是在怀孕前三个月就开始补充叶酸片，因为叶酸片比食疗天然叶酸补充，身体吸收的要好 。 每天服用约0.4毫克，叶酸片一直吃到怀孕后的三个月，就可以停止服用了 。 叶酸，水溶性，B族维生素中的一种，是科学家从菠菜叶中提纯的 。 虽然叶酸广泛存在于动植物类食物中（如动物的肝脏、肾、绿叶蔬菜等），但是由于天然叶酸非常不稳定，所以人体可以从食物中吸收的叶酸是相当有限的 。
需额外补充叶酸 。 叶酸最佳的补充时间是孕前3个月开始到怀孕后前三个月，可以降低无脑畸形、脊柱裂和脑膨出等神经管畸形 。 孕妇补充6个月的叶酸就可以吗？不需要因人而异吗？一般叶酸吃到怀孕前三个月就可以了，因为前三个月是胎儿的形成期，胎儿形成以后就不用多吃了，后面就要开始补充钙质，均衡饮食，少吃辛辣刺激的食物 。
按时服用0.4mg叶酸能降低胎儿患上神经管缺陷的可能性，而且也有利于胎儿脑部的发育，孕三个月以后直至哺乳结束也是有益处的并且根据孕期营养需求升高，孕中晚期补充叶酸多维更好些 。 而且胎儿大脑发育时间已经过了，所以这个时候可以暂时停止服用叶酸，平时可以多吃一些含维生素和蛋白质较多的食物，这样能够促进宝宝的身体发育和骨骼发育，也可以多吃一些钙物质含量较多的食物 。
【母婴知识|怀孕多久吃叶酸，怀孕初期睡了电热毯】备孕期就开始吃叶酸，孕早期比别人多吃一倍的量，孕中期之后，正常的孕妇就可以在医生的建议下停止服用叶酸了，我的叶酸减量为正常剂量 。 孕期和哺乳期的特殊时期，还是建议增加口服叶酸！
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