吃一顿营养均衡的正餐 ， 能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些 ， 不吃油炸或脂肪食物 。
11、喝完第一杯后 ， 要过三十分钟再喝第二杯 ， 如果想再喝第三杯的话 ， 一定要等上一个钟头 。 但为了你的身体着想 ， 尽量不要伸手拿第四杯了 。
12、喝烈酒时别忘了加冰块 。
13、空腹、疲倦或洗澡时 ， 还是暂时别喝为宜 。
14、吃药后绝对不要喝酒 ， 特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后 ， 更是绝对不能喝酒 。
喝酒后头疼怎么办 有什么缓解办法 可以快速解决的 喝酒后头疼其实不是个人体质的问题 ， 而是就得原因 ， 有的酒喝醉了第二天也不会疼 ， 有的就会 ， 所以你在喝酒的时候最好还是有选择的喝 。 头疼的话可以喝点葡萄糖！但效果不是很明显 ， 还是要有充足的睡眠才会缓解！希望能帮到你 ， 望采纳！
喝酒隔夜头痛怎么办？ 你好 ， 酒精可以使脑血管扩张而引起头痛 ， 可以尝试喝一大杯蜂蜜水 ， 蜂蜜能够解酒 ， 尤其是喝红酒之后喝蜂蜜水效果更好 ， 另外蜂蜜有安眠作用 ， 喝酒后头疼喝了蜂蜜水能够让你尽早入睡 ， 所以喝酒后都要喝一大杯蜂蜜水 。
喝酒头痛怎么办？ 1.蜂蜜水治喝喝酒后头痛 。 由于蜂蜜中含有一种特殊的果糖 ， 能促进酒精的分解吸收 ， 减轻头痛症状 ， 特别是红酒引起的头痛 。 2. 西红柿汁治喝酒后头痛头晕 。 西红柿汁也富含特殊果糖 ， 能帮助促进酒精分解 ， 一次饮用300毫升以上 ， 能使酒后头晕感逐渐消失 。 3.注意休息 ， 多饮水 ， 服用血管活性药和止痛药（如西比灵） ， 观察变化 ， 如症状持续或加重 ， 出现恶心、呕吐等症状 ， 应及时去医院检查一下.
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