发病多在中年但预防从小抓起
生部在世界心脏日来临之际也发出倡议书， 号召“全民坚持快走、慢跑、游泳、跳健身舞等以锻炼耐力为目的的有氧代谢运动， 每日运动30分钟， 每周至少运动5天， 至少应做到尽量不乘电梯而爬楼梯、少坐车、多走路 。 ”胡教授还特地指出吸烟是导致心血管疾病的一大危险因素 。
卫生部疾控司慢病处副处长张耀华指出， 虽然心血管疾病大多发生在中年以后， 但病却是从青少年时期不良生活习惯逐渐形成的， 因此控制危险因素要从青少年抓起 。 目前青少年中肥胖、吸烟的不在少数， 虽然现在中国与其他国家地区相比还是冠心病的低发区， 但假如不加以控制， 很可能为不良的生活习惯付出代价 。
【跳绳可有效预防心血管疾病 科学的跳绳才是最佳健身方法】胡大一教授为青少年的健身提供了一道良方 。 他呼吁在青少年中开展跳绳运动， 因为它是对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式， 也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动 。
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