早餐对于新的一天来说是比较重要的因为只有有营养的早餐才更有益于我们的身体和我们的健康，但是对于人们来说虽然早餐要注意营养的均衡，但是也要注意不要补充太多的早餐否则很容易营养过剩，这样下来很容易造成肥胖的情况 。
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