健康知识|猪肝怎么炒,不正常猪肝的图片( 二 )



【炒猪肝】
食材:猪肝、食盐、胡椒粉、老抽、蚝油、淀粉、油、做法步骤:

第一步:猪肝先清洗两遍, 切成薄片, 再次清洗两三遍, 去除血水, 然后挤干水分, 放到一个大碗里开始腌制, 加上一勺食盐搅拌均匀, 然后加入一勺胡椒粉、半勺老抽、半勺蚝油搅拌均匀调味, 搅拌均匀之后加上一勺半淀粉搅拌均匀, 最后加上适量的油拌匀就可以了 。

第二步:准备配料, 蒜苗切段, 姜切丝, 蒜切末, 辣椒斜切段, 起锅烧油, 油热下入除了蒜苗之外的所有配料, 炒出香味, 然后倒入腌制好的猪肝快速滑散, 放点胡椒粉、鸡精、酱油翻炒均匀, 最后放入蒜苗翻炒两下就可以出锅了 。

小贴士:

1、腌制猪肝之前一定要将水分挤干, 不然腌制的时候不容易入味, 而且挂的浆容易脱浆 。

2、腌制的时候先加食盐, 然后调味, 之后加入淀粉, 淀粉可以使调料附着在猪肝的表面, 最后加点油, 这样下锅炒的时候很容易滑散, 而且不粘锅 。

3、炒猪肝要大火快炒, 炒的时间也不要太长, 熟了就可以了, 炒太长时间口感会很老, 就不嫩了 。

这样炒好的猪肝鲜嫩入味, 一点都不腥也不老, 特别的好吃, 又有营养, 喜欢的话就赶快试试吧 。

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