2.劳逸结合多运动 。 现在的中小学生课业繁重 ， 特别是中学生 ， 往往下课时间还在演算习题、赶作业 ， 眼睛一直处于一种很紧张的状态 。 因此应该充分利用课间休息 ， 停下来休息一会儿 ， 劳逸结合 。
3.多看绿色植物 。 眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色 ， 绿色植物能够让眼睛得到放松 ， 到窗边看看远处的绿色植被 。
4.眼睛近视怎么恢复?远眺是一好方法 。 去一处开阔的草坪 ， 绿色由于波长较短 ， 成像在视网膜之前 ， 促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛 ， 减轻眼疲劳 。 假性的近视大多是由于眼疲劳引起的 ， 减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助 。
5.按摩 。 两眼自然闭合 ， 然后依次按摩眼睛周围的穴位 。 手法轻缓 ， 以局部有酸胀感为度 ， 每天早中晚三次循序渐进,达到自然恢复的效果 。
6.孔明一号治疗近视 。 眼睛近视怎么恢复?得了近视 ， 除了要在生活中注意眼睛的卫生习惯 ， 还要配合相应的治疗方法 ， 才能快速而有效的恢复 。 使用孔明一号复明搭档 ， 低频电子脉冲治疗仪与电离子药物透入疗法相结合 ， 中西医结合治疗 ， 能够有效地恢复眼睛视力 ， 让广大家长更放心孩子的学习 。
近视 怎么办 ？ 1 佩戴眼镜 ， 减轻视疲劳 。
2 物理方法恢复视力 。
【近视怎么办，如果有近视的趋势怎么办】导致近视的一个主要原理是晶状体和睫状肌的调节能力变弱 ， 恢复和提高晶状体和睫状体的调节能力 ， 可以通过中医按摩的手法 ， 通经络 ， 增加晶状体和睫状肌的养分补给 ， 以提升晶状体和睫状肌的调节能力 ， 来达到提升视力的目的 。
近视怎么办啊 一、佩戴眼镜矫正
如果说大家的眼睛近视状况属于真性近视的话 ， 那么可以听从医生的建议进行 ， 佩戴眼镜矫正 ， 大家可以选择合适的眼镜来矫正自己的视力 ， 要不然的话视力会越来越差的 ， 但是如果孩子是假性近视的话 ， 那么则需要采取其他的治疗方法来矫正 。
二、滴眼药水
当大家发现自己的眼睛出现近视状况的时候 ， 可以给自己多定一些能够缓解视力疲劳的眼药水 ， 这样既可以帮助自己的眼部肌肉放松同时 ， 还能够有效的缓解自己的近视症状 ， 大家只需要按照眼药水的说明去使用即可 ， 同时如果大家是假性近视的话 ， 那么可以根据医生的建议来选择专业针对的眼药水 ， 这样可以有效的去除自己假性近视的症状 ， 从而让自己的视力恢复到之前的正常状态 。
三、眼珠转动法
当大家发现自己的眼睛出现近视状况的时候 ， 也可以尝试眼珠转动眼珠转动法 ， 能够有效的帮助大家锻炼眼部的肌肉 ， 从而让眼睛在调节回之前的正常形态 ， 还能够有效的改善大家眼睛近视变形的状况 ， 帮助大家恢复眼睛的聚焦能力 。 而具体的做法就是大家首先需要让自己的全身放松 ， 然后眼睛平视前方同时头和颈部部位不动 ， 并且眼睛做上下左右运动 ， 每个方向需要停留几秒 ， 顺时针转6圈之后 ， 再逆时针转6圈 ， 每天做三次即可 。
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