没有安全感怎么办，没有安全感每天都怎么办( 二 )

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【没有安全感怎么办，没有安全感每天都怎么办】充实自己的工作时间，有一些人在工作过程中可能会发现自己的工作比较清闲，有的时候上班也没有事情可做，好像自己总是在那边玩，其实这种情况也是非常不好的，在工作时间尽量的让自己多充实，可以自己找一点事情去做，或者学一点东西之类的，千万不要让自己整天玩，否则你就会觉得没有安全感。

没有安全感怎么办其实你是一种自卑的心理，就是这一种心理导致你这些一系列的问题，你要找到你内心自卑的原因，然后不断的自我催眠，不断的告诉自己其实你没有哪一点比不上别人，你遇到困难或是挫折的时候，你要释放你心理的压力，找人倾诉、在一个空旷的地方呐喊、怕别人知道就躲在房间里打被子或是枕头（我就用这种方法）每次发泄完自己就会很轻松，也觉得很舒服，其实我以前也满自己和没自信的，但是就是在我每一次自卑的时候就告诉自己，其实比你差的人还很多，你要想想那些比你差的人，这样信心就会一点一点的回来，随着很方面的问题就会慢慢的消失，另外建议你多去看一些“自我调节/控制情绪”方面的书，希望这些意见能帮到你，同时也希望你快点的调节过来！