西起克什米尔的南迦－帕尔巴特峰，东至雅鲁藏布江大拐弯处的南迦巴瓦峰，全长2450千米，宽200～350千米 。
主峰是世界最高峰珠穆朗玛峰，是藏语第三女神的意思，海拔高达8848.86米 。 据最新测定数据表明，珠穆朗玛峰平均每年增高1厘米 。
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