3．合理饮食：大蒜、大葱、姜、食醋等 ， 都是预防感冒的常用食品 。 如周身酸痛、咳嗽 ， 可服调和营卫之方（梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋） ， 早、晚各一次 ， 服后休息 。 或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒 ， 一般表症即可解除 。 如症状较重 ， 要早用药控制病情发展 。
4．药物预防：科学研究表明 ， 服用预防药物后 ， 一般可使感冒的发病率降低50％左右 。 另外 ， 流感疫苗已经在我国北京、上海、广州等地进行临床试用 ， 疫苗安全、效果较好 ， 体质较弱的人也可以提前注射疫苗来预防感冒 。
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