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健康知识|筋疼是怎么回事，大胯筋疼怎么回事( 三 )

小知识


筋痛是怎么回事 抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象 ， 会造成肌肉僵硬疼痛 。 而腿脚抽筋却是一般人最常有的经验 。 百分之七的青少年 ， 在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象 ， 其中以16到18岁这个年龄层最容易发生 。

造成腿脚抽筋的主要原因有：
(1)局部循环不良 ， 周边血管病变或脚部静脉曲张 。
(2)环境温度突然改变 。
(3)情绪过度紧张 。
(4)水分和盐分流失过多 ， 造成体内电解质不平衡 。
(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足 。
(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高 。
(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病 。
(8)运动神经元疾病 ， 脊髓神经根病变或周边神经病变 。
(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋 。
(10)不知名的原因 。

如何减少腿脚抽筋的机会：
(1)注意钙质的补充：青春期的阶段 ， 钙质会相对较缺乏 ， 较容易引起抽筋 。
(2)晚上睡觉时易抽筋者 ， 在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动 。
(3)睡觉时注意两小腿的保暖 。 可以穿上多些衣服使手脚有暖意 。
(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋 。 睡觉时避免让足板过度下垂 。
(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数 ， 但目前尚未有定论 。

小腿正抽筋时 ， 可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓 ， 并且把往下抽筋的脚板往上扳 。 并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖 。 民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法 ， 亦可尝试 。
腿筋疼是怎么回事 病情分析：
你出现的问题属于常见的运动损伤：轻微的内收肌拉伤 。 损伤出现以后 ， 由于软组织损伤的修复是靠瘢痕连接修复 ， 所以很容易出现损伤的反复 。 现在你可以采用热处理的方法进行缓解 。 红外线理疗、暖水袋热敷、石蜡疗法、按摩、针灸效果都可以 。 也可以外敷关节止痛膏 ， 口服沈阳红药等 。 另外也可以利用正骨水、按摩乳、跌打扭伤灵等擦揉损伤部位 。
筋疼是怎么回事 腕关节损伤 ， 多有明显的外伤史 。 伤后出现腕部无力 ， 腕关节活动不灵 。 轻伤 ， 一般无明显肿胀 ， 疼痛不甚 ， 仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛 。 严重扭伤 ， 可间腕部肿胀、疼痛较重 ， 不能活动腕关节或活动时疼痛加剧 。 检查时 ， 将腕关节用力掌屈 ， 背侧出现疼痛 ， 则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤；反之 ， 则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤 。 如将腕关节用力向尺侧偏斜 ， 桡骨茎突部出现疼痛 ， 则为桡侧副韧带损伤；反之 ， 则为尺侧副韧带损伤 。 如腕部各个方向的活动均出现疼痛 ， 而且活动明显限制 ， 则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤 。 损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变 。 腕部损伤要及时治疗 ， 预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死 。
治疗:外敷活血散、接骨散 ， 是最佳的选择 。 内服舒筋活血汤：舒筋通络 ， 行气活血 。
手上筋疼是怎么回事？ 答：
你好 ， 
你的情况考虑有血脉不通的症状 ， 建议你可以服用中药以黄芪桂枝五物汤的方子进行治疗 ， 或者服用活血通脉胶囊、桂附地黄丸治疗即可 。
胳膊上的筋疼是怎么回事？为什么？？？ 筋痛实际上是由于肌腱疼痛所导致 ， 筋就是临床上所说的肌腱 。 因为足底的肌腱非常多 ， 所以在走路过多以及穿了不合适的鞋子之后 ， 就比较容易因为摩擦而发生筋膜炎 。 这是一种无菌性的炎症所导致的疾病 ， 可以通过核磁共振来进一步确诊 。 在治疗上 ， 患者可以选择平躺休息 ， 然后通过热敷来缓解症状 。 如果条件允许 ， 也可以选择用活血化瘀的中药来泡脚 。 如果效果不好 ， 建议患者可以选择在疼痛部位 ， 注射封闭缓解疼痛 。 足底筋膜炎比较容易复发 ， 建议患者平时少走路 ， 换软一点的鞋子 ， 症状会逐渐缓解 。

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