适合时段：睡觉前不宜吃糖分太多的水果 。
吃法：除了削皮直接吃外还可以切成20～30厘米的段 ， 放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃 ， 这样会更甜 。
八个简单美容养颜秘方：
NO.1 乳酪(一匙)+柠檬汁(一匙)=乳酪洁面霜
将以上三种材料混和涂在脸上再用温水洗净 ， 搽上爽肤水和润肤品 ， 有很好的美白功效 。
NO.2 适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水=紧肤霜
黄瓜先切块放入搅拌机中搅成浆状 ， 与一个新鲜柠檬的汁和1/4杯水混和 ， 用棉棒轻轻涂在脸上 ， 肌肤马上收紧起来 。
NO.3 蛋黄酱=护发素
用做沙拉的蛋黄酱富含蛋白质和脂肪 ， 能令头发健康光泽 。 把适量的蛋黄酱涂在湿发上 ， 按摩5分钟 ， 再用热水洗净 ， 头发会变得柔亮 。
NO.4 冻奶=去眼肿
把棉花团浸在冻奶中浸透 ， 取出敷在眼上5分钟 ， 然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝 ， 湿眼睛更加明亮 。 据说 ， 这可是好莱坞明星们的秘方 。
NO.5 花生酱=软肤霜
将两勺花生酱涂在膝和手肘等易干燥部位 ， 10分钟后抹去 ， 再用温水洗净 。 因为花生酱富含蛋白质和脂肪酸 ， 有助于软化及美化干燥起鳞的皮肤 。
NO.6 干麦片(半匙)+蜜糖(1/8匙)+牛奶(一匙)=润唇膏
将以上三种材料混和 ， 涂在唇上按摩 ， 然后以清水洗净 ， 能使嘴唇变得光亮润泽 。
NO.7 牛油果(1/4个)+橄榄油(一匙)=润甲霜
牛油果在国内不是很常见 ， 它是富含钾的水果 ， 美国加州人喜欢将其捣碎后与橄榄油混和涂在指甲上拯救那些毫无光泽的指甲 。 等15分钟后洗净 ， 几次之后指甲就变得像涂过亮油一般 。
NO.8 蛋白=去死皮
生蛋白涂在皮肤上 ， 可以溶掉死皮 ， 使人容光焕发 。
如何进行美容养颜? 女人美容秘诀五点（不用化妆品也美丽）
1）早睡早起 ， 每天坚持定时运动 ， 自然身体轻盈 ， 排出体内毒素皮肤循环系统就好 ， 人的皮肤也会越来越细嫩 。 这条看起来很简单 ， 可许多人就连早早睡觉都做不到 。 我因为早睡 ， 发现用很多化妆品都解决不了的毛孔粗大都变小了 。
2）哈哈哈 ， 每天开开心心的大笑自然就会脸色好 ， 红颜美人 。 大部分女孩子都是面容苍白 ， 其实多笑笑小脸蛋自然就红扑扑的 。 分外诱人 。
3）女孩子心地善良 ， 助人为乐 ， 看起来就会特别可爱 ， 讨人喜欢 。 常有人说心灵美 ， 其实心灵美的女孩子的确比外表美的要更有魅力 。 从现在开始 ， 大方待人 ， 宽容一切 ， 帮助有需要的人 。 慢慢的你会发现自己越来越有人缘 ， 朋友都会围着你转 。
4）平时没事多看书 ， 有文化底蕴 ， 多了解世界大事国家新闻 ， 别人自然对你的美貌和内在都刮目相看 。 有头脑的女孩子不少 ， 可是她们都懒得去用 。 其实聪明的女孩子更加明眸善睐 。
5）学学做饭做菜 ， 学学女红 ， 自然心灵手巧 ， 入的厨房出的厅堂 。 做饭做菜实际上是一种艺术 ， 饭做的好 ， 自然自己会料理的自己更好 。 老是出去吃盒饭 ， 油多 ， 是长肥肉和豆豆的最大原因 。 现在开始起自己动手 ， 没事炖炖银耳莲子汤 ， 还可以给心爱得人做他最喜欢的菜 ， 让你魅力无边 。
每天早上一杯凉 开水一天一个西红柿睡前一个小时一杯凉开水 早晚净脸及擦护肤品
女人生活小技巧 美容美体篇
不完美乳房紧急补救：随着胸部的发育 ， 要不断地替换舒适、合身的内衣 。 在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩 ， 让胸形更加完美 。
生活小秘方：
丝巾垫枕头发不变形：到美容院做好发型 ， 一觉醒来就变形了！睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾 ， 这样既不会弄乱头发又可保持美丽的发型拉！
推荐阅读
- 脑供血不足怎么调理，女人脑供血不足怎么调理
- 如何画动漫人物眼睛，动漫人物斜右方的眼睛怎么画
- 如何画灯笼，一步一步画灯笼
- 香菇炒肉的做法 香菇的食用方法
- 如何画怪兽，怪兽简笔画一步一步
- 如何画猪，用3个w和一个q怎么画猪
- 生活知识|锅底灰怎么去除，洗锅底灰的妙招
- 香菇怎么做 多吃香菇有什么好处
- 生活知识|蜡怎么洗掉，蜡弄到皮肤上怎么洗掉
- 香菇油菜 香菇油菜怎么做