怎样缓解频繁涨奶 “缓解频繁涨奶的方法有如下：一、让婴儿吸 ， 婴儿的允吸能力最强 ， 可以短短几秒钟就能吸走很多 ， 但是婴儿胃肠容量有限 ， 吃着吃着就睡着了 ， 且吃不完 。 二、吸奶器低档拔出 ， 婴儿吃不完的奶可以存储在集奶袋里 ， 写上日期冻在冰箱里或者冷藏在冰箱里 ， 冷冻保存最好不超过一年 ， 冷藏保存最好不要超过一个星期 。 三、洗个热水澡 ， 放松一下 。 四、轻轻按摩乳房 ， 手洗干净后 ， 力道均匀且轻盈地从乳房四周沿至乳房中心按摩 ， 可以帮助疏通乳腺导管 。 五、乳房胀得发痛发红 ， 可用冷水敷暂缓疼痛 。 乳汁一定要及时排出 ， 避免乳汁淤积引发炎症 。 ”
怎么缓解涨奶 不少哺乳妈咪有过这样的经历 ， 当乳汁开始分泌时或退奶后 ， 乳房开始变热、变重 ， 出现疼痛 ， 有时甚至像石头一样硬 。 乳房表面看起来光滑、充盈 ， 连乳晕也变得坚挺而疼痛 。 在这种情况下 ， 即使妈咪强忍着胀痛哺乳 ， 宝贝也很难含到妈咪的乳头 。 这就是“涨奶” 。 乳房过度肿胀 ， 妈咪往往疼痛难熬 ， 此时可采取以下办法舒缓不适：热敷
热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅 ， 乳房循环状况改善 。 热敷中 ， 注意避开乳晕和乳头部位 ， 因为这两处的皮肤较嫩 。 热敷的温度不宜过热 ， 以免烫伤皮肤 。
按摩 ， 热敷过乳房后 ， 即可按摩 。 乳房按摩的方式有很多种 ， 一般以双手托住单边乳房 ， 并从乳房底部交替按摩至乳头 ， 再将乳汁挤在容器中 。
借助吸奶器 ， 奶胀且疼得厉害时 ， 可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶 ， 效果不错 。
热水澡 ， 当乳房又胀又疼时 ， 不妨先冲个热水澡 ， 一边按摩乳房 ， 感觉会舒服些 。
温水浸泡乳房 ， 可用一盆温热水放在膝盖上 ， 再将上身弯至膝盖 ， 让乳房泡在脸盆里 ， 轻轻摇晃乳房 ， 借着重力可使乳汁比较容易流出来 。
涨奶越来越频繁怎么办 涨奶是产后女性出现的一种问题 ， 有些女性因为是第一次生孩子 ， 所以对这种情况不怎么了解 ， 这个时候可以咨询一些有经验的朋友 ， 向他们了解一下缓解涨奶的小方法 ， 这样可以及早解决这个问题 。 产后女性平时需要多注意一下自己的生活习惯 ， 好好保养自己的身体 。 那么涨奶有什么方法缓解?涨奶的正确护理方法是什么?
一、让孩子吮吸：在孩子出生之后 ， 宝妈一定要让孩子尽快吸奶 ， 这样可以促进乳汁的分泌 ， 可以帮助宝妈疏通乳腺管 ， 从而起到缓解涨奶的现象 。 平时在饮食上面也应当多注意一下 ， 一些刺激性较大的食物是不可以吃的 ， 比较容易产奶的食物也要少吃一些 ， 因为本身奶水就比较多 ， 再吃一些容易产奶的食物 ， 涨奶就会变得越来越严重 。
二、吸奶器：现在市面上会卖一些吸奶器 ， 可以帮助我们将奶水吸出来 ， 这样乳房内的奶水就不会那么多了 ， 涨奶也可以慢慢缓解 。 在选择吸奶器时一定要选择一些质量较好的 ， 用完后和用之前一定要清洗干净 ， 孕后女性一定要注意乳房的清洁工作 ， 不然很容易患上一些乳房类疾病 。
三、按摩：如果涨奶特别严重就需要经常按摩一下自己的乳房 ， 特别是一些新手宝妈 ， 每天都应该按摩几次乳房 ， 这样可以有效缓解乳房涨奶的情况 。 在按摩时一定要注意力度 ， 慢慢进行按摩 ， 这样时间长了效果也会比较好 ， 在按摩时也可以冷敷一下 ， 这样也可以缓解胀痛感 。
以上这些就是涨奶有什么方法缓解的回答 ， 这些小方法新手宝妈都需要了解一下 ， 在给宝宝喂奶的时候一定要注意姿势 ， 因为错误的姿势容易导致乳房胀痛 。 平时穿的内衣也应该选择一些棉质的面料 ， 透气性也要好一些 ， 这样也可以加快乳房的血液循环 。
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