注意事项：1.预防和控制感冒 ， 避免过度劳累 。 2.保持足够的睡眠 ， 但不要“饮食而卧”和睡前服用刺激性的食物 。 3.保持积极乐观的情绪 ， 排出烦恼 。 4.多饮水 ， 避免过多饮用浓茶、咖啡等饮料 ， 饮水后适度运动 ， 如跳绳、体操等 。 5.适当锻炼 ， 有下列情况不宜锻炼 ， 应绝对卧床休息：①尿毒症患者可适当进行锻炼 ， 但运动量不宜过大；②感染、高热、水和电解质紊乱者；③严重水肿者 。
肾结石疼痛怎么缓解？ 肾结石疼痛时患者可以口服抗炎镇痛的药物缓解 。 也可以多做蹦跳运动促进结石位移 ， 多吃帮助排尿的食物 ， 比如冬瓜、苦瓜、白萝卜等等 。 疼痛严重的患者建议及时就医 ， 以免结石卡在尿管里 。
尿结石疼痛怎么缓解？ 肾结石在正常情况下是很少出现疼痛的 ， 但如果结石的位置改变了 ， 掉到了输尿管当中 ， 这时就容易产生疼痛 。 这与结石卡在输尿管里面造成输尿管梗阻 ， 引起输尿管痉挛有关 。 这种阵发性绞痛的疼痛程度是比较重的 。 一般来说口服止疼药效果是不太好的 。 所以当出现这种情况病人应及时到医院进一步检查 ， 确诊结石后 ， 可用止痛解痉药物治疗 ， 这样输尿管痉挛解除后 ， 疼痛就自然缓解了 。 对所有种类肾结石患者而言 ， 都应该多饮水 ， 以利于小结石的排出和减少结石的形成 。
日摄水量的标准是将每日尿量保持在2000ml以上 ， 至尿液清亮为宜 。
还要限制盐、蛋白质的摄入 ， 增加水果、蔬菜、粗粮的摄入；没有哪种食物或保健品可以直接有效地预防肾结石 ， 日常注意规律作息、规律锻炼身体 ， 养成良好的饮食习惯 ， 注意调整饮食结构 ， 如注意维持饮食营养的平衡 ， 适当增加水果和蔬菜的摄入量等 ， 对于肾结石的预防更具价值 。
胆结石疼痛如何缓解？ 相信胆结石患者对于胆结石疼痛都已经不陌生了 ， 这种疼痛感十分强烈 ， 给患者带来极大的身体痛苦 ， 也影响了正常的生活 。 所以对于胆结石疼痛发作时 ， 首先要做的就是缓解疼痛感 ， 避免受到疼痛的琢磨 ， 那么知道缓解胆结石疼痛的方法 ， 对于胆结石患者来说就是非常重要的了 ， 缓解病情还可以选择喝愈石蓪茶 ， 排出体内胆固醇 ， 帮助改善慢慢溶石 ， 以免结石继续长大 。
一、缓解胆结石疼痛的方法有哪些？
1、指压穴位止痛：胆结石疼痛时应卧床休息 ， 可用双手适当的的压迫腹部 ， 若是疼痛仍不缓解 ， 可使用热毛巾在剑突下胃脘部进行热敷 。
2、香烟炙烤侠溪穴：侠溪穴在第四和第五脚趾之间根部的脚背处 ， 将点燃的香烟在此穴位上面炙烤 ， 香烟不要离得太近 ， 避免烫伤皮肤 。 炙烤的时间应根据患者的反应而定 ， 炙烤后疼痛即可缓解 。
3、推压合谷穴：患者采取左侧卧位 ， 伸直右手后抬向头部 ， 需要第三人帮助进行 。 第三人用左手托住病人的手手肘 ， 同时将患者的右手向上拉 ， 停留一会儿后再向肝脏的方向推压合谷穴 ， 反复进行三次后 ， 疼痛即可得到有效缓解 。
4、多喝水：多喝温开水可以促进人体的新陈代谢 ， 促使体内的胆结石排除体外 。 也可和柠檬汁、苹果汁 ， 这些果汁中含有大量的果酸 ， 具有溶解胆固醇的作用 ， 以缓解胆结石疼痛 。
5、食用橄榄油：以橄榄油代谢动物油 ， 橄榄油有利于胆管的收缩 ， 可润滑管道 ， 促使结石排出体外 。
6、少食糖类、肉类：食用过多的糖类会使人体内的尿酸度增加 ， 产生尿酸钙后沉淀 ， 促使结石的产生 。 食用过多的肉类会增加人体内的胆固醇含量 ， 胆固醇代谢后会产生尿酸 ， 尿酸是形成结石的主要成分 。
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