太极拳进行慢速度练习本来是为了散手技击的需要 ， 移花接木 ， 慢练的太极拳却为人类健康作出了极大贡献 。 不过 ， 技击慢练的太极拳 ， 与健身慢练的太极拳并不完全相同 ， 技击的慢练有一定限度 ， 并不是说越慢越好 ， 慢到一定程度即可了 。 杨氏拳传统练法打一遍约需８分钟 ， 最快２分钟即可完成；陈氏老架一遍５至６分钟或７至８分钟 ， 二路炮捶约３分钟；王海洲打的赵堡架大约４分钟 ， 最快他要求两分钟；马岳梁老年时打吴氏快拳仅６分钟 。 太极拳家练拳都是快慢有度 ， 各具风采 ， 决无暮气沉沉、有气无力之状：王海洲练赵堡太极拳如游龙戏水 ， 灵活轻松；陈小旺二路炮捶如急风骤雨 ， 刚强猛烈；马虹的拳如画中江山 ， 书卷十足；冯志强则如老马奔腾 ， 浑厚凝重；乔松茂武氏太极拳如流水高山 ， 高贵儒雅 。 欣赏这些太极拳名家演练的套路 ， 也是一种艺术享受 ， 使套路演示成为进乎技矣之道 ， 美不胜收 ， 韵味无穷 。 传统意义上太极拳功夫精深者已不可见 ， 从陈小旺对陈氏太极拳的揭示 ， 从冯志强、王海洲等演示的单式技击使用法中 ， 我们还能够领略到一些太极拳功夫 。 他们的演示虽然还不是真正的竞赛性散手技击 ， 已难能可贵 ， 这些功夫都与快慢相间地盘架子有关系 。
三、慢者必不能技击
物理学原理说明 ， 作用力必须大于另一物体才能使其移动；武术技击实践证明 ， 有力打无力、手快打手迟 ， 这是技击运动所必须遵守的规律 ， 太极拳技击亦不例外 。 前辈太极拳家为什么提出了“四两拨千斤”的技击境界呢？四两真的可以拨千斤吗？手慢真的可以打手快吗？我们可以肯定地回答说：“不可以！”难道先辈太极拳家说的不对吗？我们也可以肯定地回答 ， 他们也?有说错 ， 主要是看我们怎样去理解这些话的原意 。 慢练太极拳有自身的特殊目的 ， 慢练本身并不是目的 ， 技击时双方出手如闪电 ， 当对方打来之时 ， 太极拳练就以“舍己从人”的功夫 ， 这叫“引进落空” 。 为了“引进落空” ， 所谓“彼不动 ， 己不动；彼微动 ， 己先动 。 ”彼不动时重心?有移动 ， 此时四两不可能拨倒千斤；彼微动时重心已移动 ， 便为四两拨千斤提供了条件 。 对方落空之后 ， 进攻力量瞬间出现空白甚至前俯后仰 ， 我们不妨把它称作０状态或者负状态 ， 此时轻轻在对方着力点加一点所谓四两之力 ， 对方即会应声倒地 。 此时发劲速度仍然快于对手、力量仍然大于对手 ， 于志钧先生在他的《太极推手修炼》一书中 ， 称这种情况为“阴阳骤变” 。 如果得机得势 ， 在技术上能够做到像有些武技论中说的 ， 下肢无论在对方的内外侧 ， 从前面直插到其背后 ， 还会将对方擎发出寻丈之外 ， 据一位传人介绍说 ， 武氏太极拳有这种的技术 。 所谓“四两拨千斤” ， 不过是千斤落空在前、四两拨动在后而已 ， 传统理论称此为后发制人 。 事实上后发之力也远不止四两 ， 我们在前面曾介绍过 ， “刚者以千钧之力而扼百钧 ， 柔者以百钧之力而破千钧 。 ”百钧之力比较符合技击格斗时的情形 ， 四两之力不过是夸张和形容的说法罢了 。
“知难行易”与“知易行难”互为辩证 ， 太极拳技击大概更能体现这个判断的真理性价值 。 武术散手技击瞬息万变 ， “动缓则缓随”易 ， “动急则急应”难 ， 太极拳理想技击境界首先是要“引进落空” ， 李亦畬《走架打手行工要言》开宗明义地说：“能引进落空 ， 能四两拨千斤；不能引进落空 ， 不能四两拨千斤 。 ”当对方以极快的速度打来 ， 你怎能够以很慢的速度去接手呢？这当然要快 。 当将对方引进落空之后 ， 机会稍纵即逝 ， 你怎能以很慢的速度将对方拨倒呢？这当然也要快 。 “彼微动 ， 己先动”先动更要快 ， 快从何而来？这就不是慢练架子所能完成的了 ， 快速反应需要平时也要兼练快架子、快推手、快散手 。 所以李亦畬在《五字诀》中说要“ 如皮燃火 ， 如泉涌出”；武禹襄在《太极拳解》中说要“蓄劲如张弓 ， 发劲如放箭”；陈长兴在《用武要言》中说要“心如火药手如弹 ， 灵机一动鸟难逃”；《杨氏九诀》说要“力在罄弹走螺旋”；此刻是一点也不能慢的 。 在各成熟的武术流派中 ， 几乎都有类似“引进落空 ， 四两拨千斤”的技术概念 ， 太极拳尤其重视这项技术且充分发展了这项技术 。 武术技击招法无数 ， 当对方腿击搂膝、佯攻假打、拳打寸劲 ， 或者也是以后发制人等等 ， 单一招式即不可能战胜对手 。 太极拳也有许多其它技法 ， 杨澄甫有极深的推手功夫 ， 但他在《太极拳使用法》一书中 ， 仍然不厌其烦地介绍了太极拳套路中 ， 几十个式子的使用方法 。 如果说太极拳的全部技术就是所谓推手八法或者十三势 ， 杨氏何须再说那么多呢？除孙氏太极拳外 ， 大多数流派都非常重视招法训练 ， 太极拳与其它武术种类一样 ， 也要进行全面技术训练 ， 在此广博的基础上 ， 再发挥出适合自己特点的几招绝活 ， 才能够达到理想技击境界 。 可以肯定地说 ， 小力打大力可以做到 ， 手慢打手快则做不到 。 自王宗岳《太极拳论》问世以来 ， 太极拳界始终奉其为神明 ， 王氏提出小力打大力、手慢打手快的技击理想 ， 其它经典理论著作虽并未很多地强调 ， 事实上也是在努力发展这种理想 。 《太极拳论》否定了武术中单纯以“大快”胜“小慢”者 ， 就整个战略思想说这是不错的 。 《太极拳论》说太极拳时 ， 富于浪漫地夸张 ， 给读者以无限遐思 ， 有很高的艺术性 ， 这种艺术性或许无意地误导了一些人 。 甚至连杨澄甫这样的大师 ， 也以为“一羽不能加 ， 蝇虫不能落” ， 真的能够使燕雀在太极拳家手中飞不去者 ， 更何况一般学拳者呢？《太极拳论》说：“ 观耄耋能御众之形 ， 快能何为？”这句话的意思是说 ， 老太极拳家出手虽慢 ， 却能战胜多个对手 ， 以说明慢能制快 。 澄甫先生大概心理上不敢怀疑 ， 实践上却实在做不到 ， 或者连他自己根本就不相信 ， 《太极拳使用法》一书中讲了许多杨氏前辈如何厉害的故事 ， 当说到《太极拳论》这一句话时 ， 也只是说其父健侯晚年尚能敌八九人 ， 却并未说谁能长于以慢手打快手 。 我们且不说衰毁之年是否还能对阵 ， 即使是老年人能与青年人相敌 ， 耄耋之年出手就一定是慢的么？除非对手不加躲闪 ， 摆好架势等着挨打 ， 即使是如此 ， 发力一瞬间也一定是快而不是慢 。 所谓以慢制快者 ， 大概是形容技法娴熟者 ， 能够从容不迫对敌之故罢了 。 总之 ， 如果望文生义地以为 ， 太极拳慢练不是一种由慢而快的手段 ， 误以为慢练就是目的 ， 是对太极拳慢练的误解 。
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