同时有研究显示,现在也存在一种精神性口苦现象 。 一些人由于工作、学习压力过大,精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时都可能出现口苦 。 这也要引起注意 。
西医建议:
1.口苦应该引起人们的重视,如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因 。
2.有规律的生活起居,保持良好的心理状态,适当调整好自己的情绪 。
中医:口苦是由湿热引起的,时常产生口苦,中医认为这主要是由于湿热引起的,其中又包括肝胆湿热和胃热两种 。 肝胆湿热口苦,可能是由于肝胆部位存在炎症引起的 。 胃热产生的口苦,部分人肝胆没有炎症,但由于饮食不合理,食用了过多的辛辣食品,也会引起口苦 。 同时,一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况 。
另一方面,很多脑力工作者,由于工作精神压力大,再加上饮食不当、不规律、活动少等特点,其肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,很容易产生湿热,也会引起口苦 。
中医建议:
1.患有慢性疾病的人应在医生的指导下,针对病因治疗引起的口苦 。
2.对于压力大的人,应该尽量使饮食规律、食物结构合理,少食辛辣,多吃水果、蔬菜等 。
3.适当运动,从而促进消化功能的正常运转,尤其是脑力工作者,运动要加强,而且要有规律性 。 进餐时,应尽量少考虑工作的事情 。
嘴苦是怎么回事 1、口苦常见于胆囊功能差 ， 或是患有胆囊炎 ， 患者有一些由于胃动力差 ， 食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃 ， 也会引起口苦 。
2、脾胃不好消化不良 ， 平时要注意饮食清淡 ， 多饮水 ， 刷牙的时候刷刷舌苔 ， 有利于改善口臭的情况 。
2、口苦可有是肝火重,肝炎旺盛 ， 还伴有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红、苔薄黄、脉象弦数等症 ， 需要清热解毒 ， 饮食上应注意清淡,吃新鲜的蔬菜和水果,多饮茶,尤其是绿茶,可以缓解口苦 ， 还会产生清凉清新感觉,还可以增强免疫力
2、生活不规律 ， 睡眠不充足 ， 睡觉打呼噜、睡觉时张口、口腔发炎等人群也容易出现口苦的情况 。
4、口腔有问题的人也容易出现口苦 ， 如患有龋齿、牙周炎 ， 饭后要漱口 ， 否则食物残渣留在牙齿上会使口腔问题更严重
5、很多药物也会引发口苦
6、很多肝病、肾病、一些癌症等疾病都可能使人出现口苦情况
嘴里发苦是怎么回事 在生活中 ， 我们经常会碰到 ， 家里宰鱼 ， 不小心弄破了鱼胆 ， 结果做出来的鱼整个都成了苦味的；我们有时还有过这样的体验 ， 有时闹胃病等消化道不适 ， 连着两天没吃饭 ， 那时候你如果在呕吐 ， 那就是黄色的苦水 ， 而且嘴里出现的都是苦味：那这个苦味是从哪里来 ， 那就是胆 。 我们都知道胆汁是由肝细胞合成的 ， 储存于胆囊 ， 经浓缩后由胆囊排出至十二指肠 ， 主要起到激活胰脂肪酶和对脂肪的乳化作用 。
导致肝胆有热 ， 最主要的是因为过食辛辣厚味之品 ， 滋生内热或外感邪热蕴积于脾胃所致 。 主要表现为口甜而渴 ， 多食易饥 ， 或唇舌生疮、大便干 ， 结 ， 舌红苔燥等 ， 所以这个时候需要清脾泻火 。 怀孕期间 ， 人体的内分泌紊乱 ， 嘴里的唾液分泌会减少 ， 会导致食物的消化不充分 ， 所以怀孕期间建议孕妇注意口腔清洁 ， 多喝水 ， 有助于消化 。
过多的胃液将食管黏膜破坏了 ， 一般也会嘴里发苦 ， 这种情况可以增加一点腹部压力来缓解这种症状减少吸烟的频次 ， 减少喝酒的量 ， ， 很多疾病的发病率也会少很多 ， 口气也会清新很多 。 戒烟还能降低患肺癌和口腔癌等多种癌症的风险 ， 也能缓解慢性阻塞性肺病的进展 。
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