女性气血不足的8个症状 冬季适当进补可补足气血( 二 )


此外 , 不要忽略的是 , 冬季水果中 , 甘蔗是最佳的“补血果” 。 甘蔗富含铁、钙、锌等微量元素 , 能帮助调理气血;葡萄也有补气血的作用 , 不仅能改善贫血 , 还能养护心肌 。
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