太极拳蕴含着东方文化的精髓， 有德、智、体、群、美五育之功能 。 太极拳得理论基础是易经， 但也是运用“老子思想”、“孔孟之道”的哲理为指导思想 。 老子说“天下之至柔， 驰骋天下之至坚 。 ”运用于拳理上， 就是以柔克刚， 可达四两拨千斤的效果 。 孔孟的中庸思想， 也是太极拳的原理与原则 。 中庸之道也是中和之道， 宇宙万物之间要中和， 天地人之间要中和， 人与人之间要中和 。 个人是一个小天地， 其喜怒哀乐之未发泄之“中”， 发而皆中节谓之“和”， 和能修身， 和能养气， 和能心平， 和能精旺， 和能健康长寿 。
太极和谐境界是“通天下一气之身”， 这种和谐境界是我们通达和谐身心、和谐家庭、和谐社会所必需的 。 “天人合一”的哲学理念， 体现在人体上， 可使人达到身体各部位各脏器的和谐， 人体身于心和谐， 生理与心理和谐 。 可使人感悟到， 上有天， 下有地， 天地人是一体， 每个人是天地万物之间的小细胞， 要是自己这个小细胞更富生命力， 增强活力， 完全靠你自己的努力 。
人的身体是第一要素， 有了身体的存在， 我们的心才能发挥作用， 练习太极拳完全可以根据自己的自身条件而练习， 不要勉强而行， 只要自己满意就好， 只要心情愉快就行 。
【太极浅识 怎样进一步提升太极拳推手和防身的素质】
推荐阅读
- 太极拳的步法-猫步 陈式太极拳的内功基础
- 原始太极内家拳的修炼 太极的沉劲
- 学习知识|岗位说明书怎么写，个人岗位说明书怎样写
- 健康知识|马桶尿渍怎样去除
- 健康知识|怎样快速治疗嗉囊炎，鸡嗉囊炎用什么药治疗
- 健康知识|直肠阴瘘怎样保首治疗
- 健康知识|具惠善的病情现在怎样
- 健康知识|怎样揉肚子会流产，怎样按肚子一定会流产
- 健康知识|丁毒豆怎样吃治疗肿瘤，丁毒豆对癌症的作用
- 健康知识|怎样补肝养肝，怎样养肝护肝才好