草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

美食知识|香蕉怎么吃，香蕉快坏了能做成什么食物( 二 )

小知识



具体做法如下：先将香蕉切小丁 ， 馄饨皮平铺案板上 ， 中心处勺入香蕉粒 ， 馄饨皮对折起来 ， 四边粘紧 ， 用叉子再按一下四周 ， 压个造型和防止煎的时候开裂 ， 平底锅刷一层油 ， 放入包好的香蕉派 ， 待两面煎到金黄色就可以出锅咯 ， 外皮酥脆的简易版香蕉派就蘸上蜂蜜一起吃 ， 味道更赞哦!

?
香蕉如何做好吃 香蕉美食
桂花冰糖炖香蕉
准备原料：1根香蕉、5g冰糖、10g枸杞 。 若干桂花 。
制作方法：首先把香蕉切成片 ， 装载盘子里;枸杞洗干净 ， 用清水泡着;冰糖弄碎 ， 撒在切好的香蕉片上;之后撒上枸杞和桂花干;等到锅里的水烧开之后 ， 把香蕉放进去蒸8分钟就可以了 。
　香蕉不能和什么一起吃
1、牛奶
香蕉不能和牛奶一起吃 ， 同吃会导致中毒
2、酸牛奶
香蕉不能和酸牛奶一起吃 ， 同吃容易产生致癌物 。
3、土豆
香蕉不能和土豆一起吃 ， 一起吃的话老年人会长老年斑,年轻人会生色斑 ， 蝴蝶斑 。
4、芋头
香蕉不能和芋头一起吃 ， 同吃会导致腹涨 。
5、牛肉
香蕉不能和牛肉一起吃 ， 吃了会胃绞痛 。
6、红薯
香蕉不能和红薯一起吃 ， 吃了会发生不良生化反应 ， 引起身体不适 。
香蕉怎么吃通便 香蕉没有通便的效果 。
饮食中膳食纤维不足、喝水太少、肠道动力较差 ， 都是导致大便难以排出的原因 ， 但是单从膳食纤维来说 ， 香蕉改善便秘的作用确实不明显 。
每100克蕉类的膳食纤维含量大约为1.2~3克 ， 但与成人每天25~30克的推荐摄入量相比还是远远不足 。 而在膳食纤维的质量上 ， 香蕉主要含可溶性膳食纤维 ， 通便效果不如不可溶性膳食纤维；而后者在蔬菜、豆类、粗粮中含量较多 。 所以 ， 吃香蕉治便秘效果有限 。
扩展资料
改善便秘需全面调整膳食结构 。 根据中国居民膳食指南建议 ， 成人每天宜摄入25~30克膳食纤维 ， 相当于每天吃约300克粮食、300~400克蔬菜、100~200克水果才能达到 。
想要解决便秘问题 ， 日常生活中除了多喝水、多吃蔬菜水果以及杂粮等食物 ， 还应该适当运动 。 运动可以促进肠道的血液循环 ， 还能够促进消化以及肠胃蠕动 ， 对排便有很好的作用 。
【美食知识|香蕉怎么吃，香蕉快坏了能做成什么食物】参考资料来源：

香蕉怎么吃呢？ 香蕉如何做好吃?
最好吃的做法就是拔丝香蕉 ， 就是麻烦点 ， 
希望我的回答能够帮助到你 。
香蕉怎么吃好吃 香蕉可以剥开 ， 油炸着吃 ， 上面再加一些料保证美味可口 。 还可晒干做香蕉片吃 。 还可做罐头吃 。 香蕉属高热量水果 ， 据分析每100克果肉的发热量达91大卡 。 还需要注意的是 ， 香蕉不能放入冰箱里 ， 会使香蕉发黑腐烂 。 香蕉性寒 ， 根据“热者寒之”的原理 ， 最适合燥热人士享用 。 痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者 ， 都可生吃蕉肉 。 不过 ， 正因为香蕉性寒 ， 体质偏于虚寒者 ， 最好避之则吉 。 例如胃寒（口淡胃胀）、虚寒（泄泻、易晕）、肾炎（也属虚寒）、怀孕期脚肿者 ， 最好不要生吃香蕉 。 除非蕉肉经过蒸煮 ， 寒性减退后才可进食 。 至于寒咳本不应吃香蕉 ， 但将香蕉蒸熟再吃 。 香蕉可治抑郁和情绪不安 ， 因它能促进大脑分泌内啡化学物质 。 服务员适合香蕉 ， 它能缓和紧张的情绪 ， 提高工作效率 ， 降低疲劳 。 更有香蕉炖冰糖 ， 医治久咳；用香蕉煮酒 ， 作为食疗 。 它还能促进肠胃蠕动 。 希望可以帮到你 。

推荐阅读


上一篇：美食知识|蟹怎么做好吃，六月黄螃蟹怎么做好吃

下一篇：美食知识|烧饼怎么做，剩缸炉烧饼的花样吃法