金罡神功掌掌法名称
1、起势;2、上吸天阳;3、下饮地阴;4、探手观天;5、梳头抹须;6、虎坐中堂;7、撒网抱剑;8、左宫抱月;9、凤凰单展;10、天师盖印;11、右宫抱月;2、凤凰单展;13、天师盖印;14、怀抱玉印;15、分水劈山;16、猛虎张口;17、凤凰双展;18、探海照月;19、黄龙护身;20、老君骑牛;21、伏虎探风;22、金针定海;23、龙虎相争;24、霸王观阵;25、仙女抛袖;26、双摆荷叶;27、金童献茶;28、封锁偷桃;29、二郎担山;30、顺手关门;31、金罡推山;32、嬉狮戏球;33、海底捞月;34、秀才敞衣;35、雁落平沙;36、犀牛望月;37、横扫千钧;38、开弓射雕;39、坐帐传令;40、游龙戏水;41、怪蟒翻身;42、狮子张口;43、震脚子午;44、海底藏龙;45、双龙出洞;46、合天拜月;47、端香朝圣;48、混元还丹;49、收势 。
二、内功八法拳
内功八法拳是峨眉神剑玄门内功拳法中的重点拳法 , 练习时在顺应天时的阴阳动静方面 , 与金罡掌的要求一致 。 此拳练习时放慢速度缓缓行功 , 即为养生行功 , 又名“八法修真功” 。
内功八法拳全套共二十四个招式 , 练习时以导引内气的手法缓缓起势 , 又以导引内气的手法缓缓收势 。 整套拳法连贯流畅 , 略无滞碍 , 吞吐伸缩 , 缓急相随 , 柔时如风摆柳条 , 刚时似猛虎抖毛 。 此拳法简而效宏 , 式简而意深 , 诚为不可多得的道门内功拳法 。
内功八法拳拳法歌诀
1、把握混元一灵丹;2、仙人传旨展胸前;3、横端日月照大地;4、凝 神看破天外天;5、挑袍无量寿福现;6、环抱虚无太极圈;7、右掌劈山降白虎;8、风火二将把敌拦;9、黄龙摆尾出东海;10、青蛇敢把日月攀;11、下斩群魔云中走;12、太祖起兵反长安;13、春风摆浪浪打柳;14、黑虎卷背看前川;15、风卷细雨入大地;16、黄莺展翅飞云天;17、猛虎张口吞山河;18、犀牛出水把月观;19、神掌直通天庭路;20、五岳齐鸣四海翻;21、钟离挥扇隔山照;22、纯阳劈破鬼门关;23、方朔偷桃千里远;24、老君神力妙无边 。
静功:
l、龙风相交日月合;2、八卦炉中显灵丹 。
内功八法拳动作名称
1、拱手摆掌;2、立掌对推;3、抱球摆尾;4、划弧还原;5、挑掌献掌;6、回环竖抱球;7、跨步提劈掌;8、吞身端枪手;9、马步关拦手;10、上步端枪手;11、并步攀月手;12、上步下挂;13、锁脚穿云手;14、弓步双推掌;15、退步左下挂;16、吞身右下挂;17、退步左下挂推掌;18、弓步横顶肘;19、吞身磨云手;20、弓步穿掌;21、回身剔掌;22、弓步挑掌;23、插步云手;24、并步抛掌;25、反身错手;26、退步带手;27、上步抱球;28、弓步砍掌;29、吞身内挂;30、搂手横抛;3l、翻花背掌;32、右弓步剔掌;33、左弓步砍掌;34、划弧上挑;35、插步云手;36、挂脚推掌 。
静功:
1、回环下按;2、站桩揉球;3、水火功站桩;4、叠掌贴腹;
三、清虚玄机剑
清虚玄机剑又名金罡清虚剑 , 是峨眉剑仙派玄门内功拳剑中的上乘剑法 , 主要有劈、刺、点、撩、挂、穿、挑、崩、斩、截、格、抹等剑法 。 练习时静气凝神 , 抱元守一 , 但又不失剑法的轻灵敏捷 , 虚实巧变 , 要求剑身合一 , 神剑合一 , 浑然一体 , 绵绵不绝 。
剑术为峨眉剑仙派的功夫核心 , 向来守口如瓶 , 秘不示人 。 这种功夫据说有专门的“采气习剑运气炼剑心法”、“神剑合一施术心法” 。 相传功臻化境 , 可以以指代剑 , 指发剑光 , 亦可口吐剑光(当然这只是传说) 。
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