初习泰拳， 若想出拳有力， 必须动作准确、发力适当， 再以适当的时机出拳， 方为正确 。
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正确的握拳姿势是四指并拢紧握， 拇指弯曲压于食指、中指之上， 拇指尖不可露出拳面， 以拳面接触击打目标 。 未出拳时， 拳宜虚握， 待出拳的一瞬间， 再骤然握紧， 全力打出 。 出拳时应肩松拳紧， 肩松则拳活， 拳紧则劲紧 。 若双拳长时间握紧， 不仅徒耗力气， 而且会使出拳僵硬， 劲力不顺达 。
泰拳的正确出拳动作是通过以脚蹬地、拧腰、送肩、摆臂一系列动作完成的， 劲力随脚、腰、肩、臂而达至拳面 。 如果单靠手臂或腰的力量出拳， 力度必大打折扣， 所以正确的出拳必须是步法与躯干、手臂动作的结合， 这样才能产生爆发力 。 出拳时应养成防守的习惯， 一拳击出时， 另一手防护头胸， 同时注意招式的衔接 。
泰拳手练习拳法的方式主要有四种：打空拳、打沙袋、打手靶或速度球及和陪练练习对打 。 凶悍的打法加之经年苦练， 才能换来灵活的身手和流畅的拳法 。 有的泰拳手， 为了出拳更加快速， 跑步时双手各握一只哑铃， 边跑边以各种姿势出拳， 以练习耐力及提高对不同场合的适应性 。
泰拳师出拳的威力在世界搏击界几乎人人皆知， 现举一典型战例 。 1951年， “死神星”颂狄大战“赤兔马”巴育 。 颂狄技术一般， 惟左拳力大势沉， 而巴育是一员技术全面的名将 。 但颂狄依靠左拳的“得意技”， 三战三胜 。 颂狄惯用左拳将（即左拳为主要武器， 故将右拳、右脚置于前）， 与对方对峙时， 突以右手拍敌前手， 在对手一惊之际， 右手疾速下压其前手， 左拳猛然攻出 。
“美男子”雏猜与“丽虎”素拉猜是一对冤家， 前者以右拳见长， 而后者以左拳左腿成名 。 在两次交锋中， 雏猜均在不利的情况下反败为胜 。 在素拉猜左腿踢来时， 雏猜不进反退， 左脚向左前方上步闪躲， 同时速以左掌下按其左腿， 以右拳猛击其左颊 。
本文之所以细述拳法， 实因泰拳的拳法凌厉莫测， 如刺拳与直拳， 虽动作相近， 但力量与作用相差甚远 。
刺拳
刺拳一般以前手打出， 这一点泰拳与拳击基本相同， 包含试探、干扰、阻挠、迷惑之意， 为后手重拳作准备 。 刺拳虽无大的杀伤力， 但可制约对手的移动， 掌握节奏， 或打击对手的眉弓、鼻子等薄弱处 。 所以刺拳的攻击目标主要是头面部、下巴等处 。 因多数人右拳力量大， 这里以左刺拳为例 。 腰稍向右拧， 随着肩向前探， 左拳向前快速打出， 同时右拳守于下颏之前 。 一般左刺拳打出后， 不管是否击中对方， 都要快速收回 。 练习时， 注意保持平衡， 并适当上步以加大力度 。 熟练掌握后， 可练习连刺拳 。 前手也可打出直拳， 但不如后手直拳力大 。
泰拳最常见的招法就是前手刺拳虚晃试探， 后手直拳重击对手， 继而左右直拳连环击打对手 。 这种组合拳法常能撕开对方的防线， 应用很广 。 其他常见的组合拳法有：前手刺拳接后手勾拳、前手刺拳接后手摆拳、前手刺拳接后手直拳 。
【泰拳呼吸术与格斗术 跆拳道防守反击12踢】
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