篇2：珍爱视力 ， 保护眼睛
两个月的假期转眼间就过去了 ， 再回到班里 ， 我发现我们班里又出现了一个戴眼镜的同学 。 我还发现别的班里也出现了这种现象 。
近视的同学越来越多 ， 这是为什么呢?主要原因有：1、小学生写作业时 ， 不主意姿势 。 2、看书时姿势不正确 ， 躺在床上看 ， 或者趴在床上看 。 3、看电视时间太长 ， 离电视距离太近 。 4、上网、玩游戏时间太长 。
眼睛是我们身体中最重要的一部分 ， 没有眼睛 ， 我们就看不见蓝蓝的天空、绿绿的草地、五颜六色的花儿、翩翩起舞的蝴蝶……既然眼睛有这么重要 ， 那我们就应该珍惜它、保护它 。 预防近视 。
预防近视的方法有：1、不要长时间看电视、玩电脑 ， 应该适当休息 ， 眺望远处或者看绿色植物 。 2、写作业时姿势要正确 ， 养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯 。 3、要认真做好眼保健操 。 4、不要躺着或趴着看书 。 5、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书 。 6、注意锻炼身体 ， 合理营养 ， 增强体质 。
眼睛是心灵的窗口 ， 一定要好好保护自己的眼睛 ， 保护视力、预防近视 ， 让自己拥有一双明亮的眼睛 。 保护好眼睛 ， 就是为你的未来开启一扇光明之窗 。 珍爱眼睛、保护视力 ， 从我做起 。 我们每个人都要行动起来 ， 要爱惜自己的眼睛呦!
我们应该如何保护眼睛？ 现代的社会发展非常迅速 ， 人们的压力也越来越多了 ， 随着学习的压力和工作压力的逐渐增长 ， 眼镜的厚度也是在逐渐的提高 。 近视对于一个人的影响非常大 ， 尤其是高度近视 ， 感觉摘下眼镜面前就是一片模糊的世界 。 这样会非常的痛苦 ， 所以学会如何保护自己的视力就显得非常重要了 。 首先 ， 我们要知道眼睛之所以能够看到物体是因为外来的光照透过晶状体的折射然后在视网膜上成像 ， 就是我们所看到的东西的模样 。 所以说 ， 我们要时刻注意不要让我们的眼睛过度的劳累 ， 不要长时间盯着一个物体看 。
工作学习之余当你累了 ， 你要眺望远方因为这样会使你的晶状体产生形变从而不会使他因为过度的劳累变厚或者变薄众所周知 ， 晶状体一旦变后就会导致近视的发生 。 晶状体变薄就会远视也就是我们大家所说的老花眼 。 眼睛是心灵的窗户 ， 偶尔当你累了也可以看一看绿色植物调节一下你的眼睛 ， 也能调节一下你的心情 。 这种两全其美的事情就算做起来也非常简单 ， 那我们为什么不尝试一下呢 。 还有就是 ， 我们在学习或者工作的时候千万不要 在昏暗的环境下工作这样对我们的眼睛是一种极大的损害增加眼睛的负担 ， 从而也会导致近视的发生 。
尤其是年幼的孩子 ， 这种情况非常容易发生 ， 作为家长我们应该及时避免这种情况的发生 。 不要让孩子在幼小的年纪看到的却是一个模糊的世界 。 保护视力 ， 不但是每一个家长对孩子的责任 ， 也是每一位拥有美丽眼睛的人对自己的一种负责 ， 只有保护好自己的视力 ， 我们才能看到一个更清澈的世界 。 也会让我们的内心变得无比的清澈透明 。 所以保护视力要从现在做起 ， 从我们做起！
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