手臂伤筋了怎么办?是筋脉拉伤的话比较难好!最起码三个月左右, 而且这段时间也要适当的运动 。 更重要的是把你的左手拉直, 展开…不然以后都会这样的!不过要慢慢拉开, 最好到极限时放松, 过个三五分钟再接着拉!
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