妇女注意事项：
妇女在经期和怀孕四个月后， 不宜做瑜伽练习， 在这种情况下， 许多瑜伽方法应该停止， 有选择的从事锻炼 。 瑜伽练习对治疗各种妇科疾病极有效， 对于增进妇女健康也有补益 。 例如， 月经失调可通过瑜伽练习治愈， 孕妇适当的练习瑜伽可增进胎儿的体质， 甚至可以有助于无痛分娩 。
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