【最佳吃法：豆豉炖羊肉可补肾 立秋后吃羊肉 温补气血祛寒冷】宋代张君房《云笈七签》就指出，“春气温，宜食麦以凉之，禁吃热物 。 ”而羊肉正是“热物”的代表，多吃很可能会上火，导致胃疼、大便干结、咯血、咳嗽、黄痰等症状 。 当然，也不是说一点羊肉也不能吃，偶尔吃一点没什么大碍，如果吃羊肉时能配点萝卜，会减少羊肉的这种燥热 。
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