希望能帮到您 。
焦虑症严重后果会怎样 如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生 ， 医生会根据你的情况用药 ， 你也可以自我调节 。
焦虑症的自我心理治疗：
1.、每天吃谷维素 ， 一天3次 ， 一次2粒 ， 这会舒缓你的神经 ， 帮助你睡眠 。
2、用森田疗法 ， 就是不把身体的症状放在心里 ， 身体的不舒服 ， 都是错误的信息 ， 你不理会这些不舒服 ， 你的症状就会慢慢减轻 。
3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗 ， 最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上 ， 一有焦虑情绪或想法就用力弹一下 ， 要感到疼痛才行 ， 这也是一种强化 。
4、放下你的担忧 ， 你的担忧都是扩大化的结果 ， 人都是生活在担忧之中 ， 人生下来就有万一 ， 我们要接受这种万一 。
5、当你紧张 ， 非常不舒服的时候 ， 做深呼吸 ， 心理暗示自己 ， 我的症状等会就好了 ， 这是焦虑症的症状 ， 是身体的错误信息 ， 等会就好了 ， 时间长了就好了 。
焦虑症最严重会怎样
你好 ， 焦虑症严重了会出现以下症状：
*造成失眠*
有焦虑症的人长期失眠 ， 对于长期严重失眠状态的人来说 ， 身体机能出现紊乱 ， 精神激 素失衡 。 可想而知 ， 人的精神和身体将要承受着怎样的煎熬 。
*身体过度紧张 ， 易得癌症*
身体过度紧张容易出现眩晕、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、身体内部器 官难受 。 分泌失调、喉咙难受等情况 。
增加癌症的病发率 ， 临床案例中发现 ， 只要是患有癌症的患者 ， 会受到心理上的折磨 ， 而且在患病之前长期处于焦虑 ， 精神压抑以及情绪不稳定状态 。 虽说焦虑症和抑郁症并不是直接导致癌症的发生因素 ， 但是长期处于这种负面情绪下 ， 导致人本身的免疫力下降 ， 也就癌症的病发率 。
大家熟知的：RSHWHO【渡氧】专项脑细胞修.复工程 ， 针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑”的 ， 集`合六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果 ， 锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、失眠的脑部核心要素 。 富含121种营养和微量元素 ， 其中活 性成分54项 ， 含生物活 性的十缩氨基酸 ， 对压力症状缓 解功效已经在临床研究上得到证实 。
*增加死亡概率*
长期处于焦虑状态的人很容易产生死的念头 ， 在情绪崩溃的状态下 ， 遇到棘手的事情 ， 就会一时冲动解脱自己 。
*整日提心吊胆 ， 脸红紧张、疑神疑鬼*
在黑暗而寂静的夜晚 ， 往往容易使人陷入沉思 ， 特别是一个人独处时间长了之后 ， 很容易出现一些不好的念头 ， 自怜自哀 ， 一些原来根本就不注意的问题这时都会浮出来 ， 慢慢地使你进入到记忆的海洋之中 ， 想久了就会忽然觉得心中很悲伤 ， 从而引发焦虑 。
因此 ， 千万不要小看这类疾病 ， 一定要及时治疗 ， 不要死抗 ， 因为这种病情只会越拖越严重 。
有焦虑症的人往往说不清自己到底在焦虑什么？也不知道自己的焦虑症是怎么引起的？RSHWHO【渡氧】资料显示：引起焦虑症的因素是综合的 ， 有以下几方面：
一、长期诱因 ， 就是出生至童年这段时期 ， 比如遗传因素和早期创伤性经历 ， 包括被父母过度批评、忽视等 。 父母过分的挑剔 ， 给孩子设置了难以实现的高标准 ， 在这样一个环境下 ， 小孩不能自 由地表达他们本能的冲动或者情感 。 长时间积压情感 ， 从焦虑走向焦虑症 。
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