是我国人民在长期的生活实践中创造和逐渐发展起来的一个优秀拳种 ， 是项目的精华 。 练习能够增强体质已广为人知 ， 坚持拳锻炼可以治疗某些疾病亦有报道 。 然而 ， 拳锻炼对癌症康复究竟有何作用呢？ 太极拳锻炼并不是针对某些疾病、为某个局部起作用的特异性疗法 ， 而是改善人体整体功能状态、以提高人体素质为目标的锻炼方法 ， 作为一种疗法 ， 其作用机制是复杂而又全面的 。 太极拳讲究的是形顺气自顺 ， 气顺周身顺 ， 进而达到健身和的效果 。 另外在练习中 ， 讲究身体垂直中正 ， 因为人体直立活动时全身放松 ， 呼吸顺畅 ， 活动时不易感到疲劳 ， 肌肉不会有酸痛、疲劳感 。 同时 ， 还能使唾液分泌增加 ， 胃肠蠕动加快 ， 及时清除人体废物及有毒物质 ， 利于身体尽快康复 。 它通过不断加强正气促进病残机体的康复 ， 从而使机体强壮 。 太极拳疗法是通过全身运动、修复阴阳平衡来发挥作用的 。 动作舒缓的太极拳 ， 其实是一项非常适合癌症患者的运动 。 太极拳动作柔和 ， 锻炼后患者劳而不累 ， 不仅利于肢体关节保健 ， 还对胃肠道、肌肉神经以及大脑有保健作用 ， 长期打太极拳可提高癌症患者机体免疫力 ， 降低癌症复发危险 。 癌症患者的康复 ， 一是需要良好的体质 ， 二是有良好的心态 ， 而打太极拳不仅锻炼了身体 ， 还陶冶了性情 ， 使身心得到极大放松 ， 强化了自身免疫力 ， 进而阻止和延缓病程进展 。 癌症患者的初期康复锻炼 ， 是在放化疗后人体极度虚弱的情况下开始起步的 ， 不能疲劳过度是第一重要的 。 所以应该避免激烈的体育锻炼 ， 选择柔和轻灵的太极拳锻炼是癌症患者康复期首选的好方法之一 ， 因为它是一种文雅、柔和、轻灵而不用大力、内外结合的运动 。 通过太极拳这种有意识地“意动身随”、“意到劲到”、“以意导气”的意识体操 ， 慢慢调整人体的生理功能 ， 从而增强体质 ， 提高抗病能力 ， 以达到强身康复的目的 。
【癌症患者可多练太极拳 学练陈氏太极拳十三要】
推荐阅读
- 不明原因消瘦要验哪些，初期癌症一般会瘦多少
- 家常红烧牛肉 红烧牛肉的家常做法 甲亢能吃牛肉吗 甲亢患者吃牛肉对身体影响
- 甲减患者的饮食注意事项有哪些，女性甲减不能吃哪些东西
- 得了胃窦炎会转变成癌症吗
- 上海方舱内“云诊断”远程助力治疗患者疾病
- 新冠康复者血浆可用于治疗？世卫组织：强烈反对用于轻症患者
- 夏季肿瘤患者要注意多喝水 夏季喝些淡盐水防夜间腿抽筋
- 子女怎么照顾脑中风患者的情绪助力恢复
- 如何调理支气管扩张患者的饮食
- 适合孩小儿多动症患者食补食谱分享