同时病人应当积极自我保健 ， 注意减肥 ， 适当锻炼 ， 如进行游泳、骑自行车等运动 。 避免不正确的姿势以及有害关节的动作 ， 如登山、长时间伏案等 。 保护关节 ， 减少负重 ， 如在膝关节使用护膝 ， 久坐站起时借助支持物等 。 在活动时 ， 可利用拐杖、步行器协助活动或行走等 。
关节炎的病因
文章插图
无论是生活习惯还是工作压力 ， 都能导致关节炎这种疾病的出现 。 随着人们患有关节炎的数量越来越多 ， 于是大家都开始关注关节炎的诱发因素 。 那么 ， 到底哪些因素会导致关节炎的出现呢?您知道准确的答案吗?
1、肥胖
长期研究提示 ， 妇女的肥胖和膝关节炎之间存在着因果关节 ， 特别是超重的妇女 ， 患膝关节炎的可能性较大 ， 一旦关节开始出现退变 ， 体重超重无疑会加重关节炎 。
2、损伤
关节软骨可由于一次严重的创伤、或多次重复损伤是造成关节炎的病因 。 关节或关节附近的创伤有时会引起关节炎 。
3、遗传因素
遗传因素也是导致关节炎的一个重要的因素 ， 一项研究表明35%的手部关节炎和65%的膝部关节炎与遗传因素有关 ， 是关节炎的病因之一 。
4、吸烟
吸烟与关节炎的病因有显著相关性 。 吸烟人群罹患关节炎的机率明显升高 ， 且吸烟会影响关节炎患者的治疗效果 。 因此戒烟成为关节炎的预防措施之一 。
关节炎的症状
1、关节疼痛及压痛是属于患上关节炎的症状之一 ， 关节炎的征兆开始时可能是轻度或中度的间断性隐痛 ， 休息时会好转 ， 但活动后关节炎的症状会加重 。
2、关节炎的症状还可表现为关节肿大 ， 手部关节肿大变形比较明显是关节炎的征兆 。 骨摩擦音 ， 由于关节软骨受到破坏 ， 关节面不平 ， 关节炎患者在关节活动时会出现骨摩擦音 ， 多出现在膝关节 。
3、关节僵硬也是较典型出现的关节炎的症状表现 ， 早晨起床时关节会有僵硬及发紧感 ， 气压降低或空气湿度增加时会加重 ， 但持续时间一般较短 ， 关节炎患者常为几分钟至十几分钟 ， 很少有超过半小时的 ， 这也是关节炎的征兆 。
4、关节炎患者的关节无力、活动障碍 ， 关节炎的症状还有关节疼痛、活动度下降、肌肉萎缩、软组织挛缩可引起关节无力 ， 导致走路时腿常发软 ， 严重时关节炎患者甚至不能完全伸直或没办法活动 。
以上就是为大家带来的关节炎怎么治疗?这是最佳治疗的方法相关内容 ， 希望这些养生内容对大家有所帮助 ， 那么大家也可以关注 ， 每天了解最新最热的养生内容 ， 丰富自己的养生知识 。
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