可以通过俯卧撑来锻炼手臂肌肉 ， 达到锻练手臂肌肉的目的 。 练习注重坚持 ， 长期坚持即可 。
参考资料来源：
推荐阅读
- 健康知识|转运珠戒指戴哪个手指，红绳和黑绳有什么说法
- 健康知识|安岳哪个洗浴中心好耍，安岳大脚板足浴
- 健康知识|口疮如何治，如何快速治愈口疮
- 健康知识|体检如何掩盖隐形眼镜，验光机能测得出戴了隐形
- 健康知识|如何治疗汗疱疹，鼻子上长透明的小水泡不痒
- 健康知识|如何祛除眼袋黑眼圈，去除黑眼圈眼袋有效方法
- 健康知识|猫变胶如何用磁铁吸，圆柱猫眼磁铁怎么用
- 健康知识|眼睛有黄斑如何消除，让眼白变白变清澈小窍门
- 健康知识|眼睛斜视如何治疗，斜视为啥一戴眼镜就好了
- 健康知识|眼睛皱纹如何去除，两眼之间有皱纹怎么办