【银耳+雪梨】清热， 保健、养颜 。
银耳的做法指导
1、银耳宜用开水泡发， 泡发后应去掉未发开的部分， 特别是那些呈淡黄色的东西
2、银耳主要用来做甜菜， 以汤菜为主；冰糖银耳含糖量高， 睡前不宜食用， 以免血黏度增高
3、银耳是一种含粗纤维的减肥食品， 配合丰胸效果显着的木瓜同炖， 可谓是“美容美体佳品”
4、选用偏黄一些的银耳口感较好， 炖好的甜品放入冰箱冰镇后饮用， 味道更佳
5、变质银耳不可食用， 以防中毒
6、 熟银耳忌久放 。
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