鲍鱼一直是种很珍贵的海鲜类食品，鲍鱼的营养价值非常之高，鲍鱼的吃法也有很多种，接下来就给大家介绍下关于鲍鱼粥的做法吧 。
材料：
1.鲍鱼1/2个，2.姜片3片，葱2支，3.鸡肉4两，金针菇2两，香菇1朵，芹菜2支，4.米1/2杯，水4杯，盐1/4大匙，柴鱼味精2小匙，白胡椒粉2小匙，香油2小匙
做法
(1)将鲍鱼洗净，放入清水中浸泡约1天后(可置于冷藏)，再加入材料(2)同煮，沸腾后改小火熬煮约2～3小时，待鲍鱼软化后即熄火再浸泡半天，最后取出鲍鱼切薄片备用 。
(2)材料(3)洗净，鸡肉切片、金针菇切段、香菇切片、芹菜切末备用 。
【鲍鱼的禁忌人群 鲍鱼的适宜人群 鲍鱼怎么吃 鲍鱼粥的做法】(3)将米洗净加入4杯水，先以大火煮沸后改小火熬煮，此时加入鲍鱼片与鸡肉片续煮约30分钟，再加入金针菇、香菇、芹菜末与所有调味料拌匀煮熟即可 。
鲍鱼是一种很珍贵的食物，因为它有丰富的营养价值，可以带给人不一样的营养，但是鲍鱼的食用也是有一定的禁忌的，下面我们就一起去了解下关于鲍鱼的禁忌人群和鲍鱼的适宜人群吧 。
鲍鱼;别名：鳆鱼、鲍螺、九孔、紫鲍、盘鲍、大鲍、石决明、白戟鱼、阔口鱼、白冀、鲴鱼、明目鱼
禁忌人群：
痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤;感冒发烧或阴虚喉痛的人忌食;素有顽癣痼疾之人忌食 。
适宜人群：
一般人群均可食用 。 尤适宜夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者 。
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