硫酸补骨脂中含有丰富的硫酸软骨素和补骨脂的成分，硫酸补骨脂可以促进成骨细胞的再生和修复，改善骨微结构，强健筋骨;而且硫酸补骨脂不仅可以缓解肾气不足引起的腰膝酸软，缓解关节疼痛，骨头硬邦邦 。
除了以上食疗的方法以外，还可以从生活中的小细节处入手，比如注意保暖，不要让膝盖着凉，减少剧烈运动或者是减少吸烟喝酒的次数，这都是对膝盖有帮助的 。 生活小细节做得好了，膝盖才不会受伤，身体才会更加的健康 。
导致膝盖疼痛的原因是比较多方面的所以仅仅靠花椒想要治疗我们的关节问题也并不现实，除了饮食之外我们还需要从生活中多方面下手，比如说做好保暖工作不要让膝盖着凉，减少剧烈运动的次数少抽烟少喝酒，这都是对于膝盖很好的保护 。
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