美国心理学家曾经做过一个实验 ， 专门研究运动对女性性反应的影响 。 结果发现 ， 运动让女性的身体为接踵而至的性事做了充分的准备 ， 身体反应变得更为强烈 。
运动还有助于提升人的自尊 。 人在运动时往往需要主动采取行动 ， 所以那些爱好运动的人总是显得更积极 ， 在性事中也不例外 。 对身体的否定常常是性冷淡的重要原因 ， 而运动能让我们与自己的身体相通 。 运动中欢愉、痛苦等真实的身体感觉 ， 会激发人的性趣 ， 运动塑造的优美线条也能带来对自己身体的肯定 ， 这是提高性趣的重要因素 。 细想起来 ， 性与运动实在关系匪浅：它们都是最基本的生命功能 ， 同样让人汗流浃背、呼吸急促、充满活力 ， 并且同样的余韵悠长 。
还等什么？为性福而动吧！
哪样运动更性福？
运动有无数种 ， 哪种能让人越来越棒？研究发现 ， 那些可以平衡心血管活动和提高身体灵活性的运动可以提高性生活质量 。
顶级推荐：慢跑
国外一项调查发现 ， 经过1年慢跑 ， 62%的女性的性生活得到了改善 ， 55%的人说她们在性生活中开始尝试新花样 ， 感觉非常好 。 最吸引人的是 ， 有26%的慢跑者说她们每次都能达到高潮！
与此相反：跳绳
经过1年跳绳 ， 四分之一的人性生活质量有所下降 ， 11%的人一年来从未达到高潮 。
高级推荐：太极拳
太极爱好者的性生活频度最高 ， 她们中10%的人每天有性生活 ， 29%的人每周有3—5次 。 而在练太极之初 ， 就有37%的人性活动频度
明显增加 。
与此相反：武术
只有四分之一的武术爱好者保持每周一次的性生活频率 ， 是所有运动人群中最低的 。
中级推荐：普拉提
普拉提让女性成为最善于取悦性伙伴的人 。 调查发现 ， 长期坚持普拉提运动的人 ， 85%能使性伙伴非常满意 ， 59%对本身性生活非常
满意 ， 同时她们也是性爱中经常采取主动的一群 。
与此相反：游泳
最不善于取悦性伙伴的是游泳爱好者 ， 我想 ， 这或许与她们强健的性爱肌群能够快速领略到快感有关
【太极，提高女人性福指数 武当百日筑基功】
推荐阅读
- 发霉的新疆灰枣能吃吗 女性吃冬枣有哪些好处
- 女人吃铁皮石斛有什么好处
- 肾虚是什么症状女性
- 天气变冷女性要多喝这几种粥补气血
- 女性患者该怎样做来对于乳腺癌进行预防
- 这三个润肺止咳的食疗方法可以提高宝宝抵抗力
- 女性刮痧的好处 脚底刮痧的好处有哪些
- 女性到了更年期爱发脾气应该如何改善
- 女性气血不足的时候应该吃些什么补气血
- 气血不足对女性的影响 女性气血不足会不会变胖