第二是声治疗 ， 声治疗需要完善耳鸣检查 ， 包括耳鸣频率和响度的匹配 ， 通过人工合成一些声音来进行掩蔽治疗 ， 简单来说就是通过聆听一些人工合成声音 ， 在一段时间后能够降低对患者对耳鸣声的主观感受度 ， 这种方法在临床试验阶段也取得了不错的效果 。
第三是磁刺激治疗 ， 目前多见于一些比较大的科研单位 ， 也有一定的临床效果 ， 尚未广泛开展 。 第四就是要求患者进行良好的作息 ， 以及耳鸣的宣教 ， 需要认识到耳鸣在除外一些严重疾病之后 ， 可能是一个长期的症状 ， 目前尚未有根治的办法 ， 对于耳鸣的治疗应该有一个正确的期望值 。
怎样可以缓解耳鸣？ 1、弹脑壳 。 用手掌捂住耳朵 。 这样做时手指应当朝后指 ， 放在头骨后部 ， 两中指相对 。 2、将食指叠于中指之上 。 食指朝头骨方向轻轻往下弹 。 这样弹手指时耳中会听到类似击鼓的声音 。 由于手指会直接击打到脑壳 ， 所以你听到的声音会比较大 ， 这是正常的 。 3、这样连续在后脑壳上弹手指40到50次 ， 看看是否能消除耳鸣 。
怎样缓解耳鸣症状？ 日常生活中减轻耳鸣应做到以下几点：
1、劳逸结合 。 注意调整工作节奏 ， 不要过度疲劳 ， 特别是工作压力大的人 ， 更要学会自我调 ， 适当放 。
2、保证睡眠 。 尽量不要熬夜 ， 每天睡觉前 ， 可用热水泡脚 ， 以舒缓情绪 ， 促进睡眠 。 失眠者可以服用一些安神的中药 ， 必要时 ， 可在医生指导下 ， 服用一些镇静安眠药 。
3、调节情绪 。 遇事要懂得控制情绪 ， 尽量少发脾气 ， 不要多虑、多疑 。 有焦虑和抑郁症状者 ， 应在医生指导下服药治疗 。
4、调节内分泌 。 更年期妇女若出现顽固耳鸣 ， 应去医院就诊 ， 检查内分泌指标 。 若有必要 ， 可在医生指导下适当补充雌激素 ， 以缓解耳鸣症状 。
5、减少噪声刺激 。 不要长期戴耳机听音乐 ， 尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间 。
耳鸣怎样缓解? (1)保持心情愉悦 。 据调查 ， 大约1/3的患者可以通过放松心情来减轻耳鸣 。
(2)通过调整日常作息和饮食来治疗 。 保证睡眠 ， 不要熬夜 ， 睡前可以用热水泡脚 ， 从而促进睡眠 。 不要长期戴耳机 ， 防止中耳炎的产生 。 尽量不要长期呆在嘈杂的场所 。 减少脂肪的摄入 ， 降低血液粘稠度 ， 防止动脉硬化的产生 ， 导致耳部供血不足产生耳鸣 。
(3)通过对耳部的按摩来调节 。 在工作之余 ， 我们可以搓热手掌 ， 轻轻按在耳廓部 ， 并缓慢揉搓、按摩 ， 同时放松心境 ， 以此缓解耳部神经 。
(4)在常常枕的枕芯加入一些有助于聪耳明目的药材 ， 例如：荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲等 。 不仅可以缓解耳鸣 ， 还能有效促进睡眠 。
(5)根据检查结果 ， 合理通过药物疏通血管 ， 扩张血脉 ， 借助医疗设施治疗 。
(6)可以考虑通过针灸的方式缓解耳鸣 。 有时候中医的疗法是十分有效的 ， 可以解决许多西药无法应付的病症 。
缓解耳鸣 ， 应该怎么做？ 出现耳鸣的症状 ， 首先要确定是什么原因引起的 ， 再进一步治疗消除 。 如果是耵聍栓塞引起的 ， 及时在耳内镜下进行清理 ， 耳鸣的症状马上就能消除 。
推荐阅读
- 健康知识|如何佩戴隐形眼镜，隐形眼镜太软了怎么戴
- 健康知识|如何开天眼，开天眼的口诀
- 健康知识|如何摘隐形眼镜，隐形眼镜死活取不下来怎么办
- 健康知识|近视眼如何恢复，眼睛近视短时间怎么恢复
- 健康知识|眼睛如何快速消肿，晚上哭的早晨如何快速消肿
- 健康知识|如何祛眼袋，如何去眼袋和黑眼圈?
- 健康知识|怎样坐好月子不留病，夏天正确的坐月子方法
- 健康知识|怎样淡化脸上的黑色素，尿素和维a酸混合去黑
- 健康知识|子宫内膜异位怎样治疗，子宫内膜异位症最佳治疗方法
- 健康知识|怎样快速缓解头痛，头疼自己怎么缓解